{"title":"Kreatin","description":"\u003ch2 style=\"margin-bottom: 4.0pt; mso-pagination: widow-orphan; page-break-after: auto;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan lang=\"DE\" style=\"font-size: 17.0pt; line-height: 115%;\"\u003eKreatin für Athleten und Sportler\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0cm 12.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE\"\u003eUnsere Auswahl an Kreatin von \u003ca href=\"https:\/\/www.fightclubstore.com\/collections\/yamamoto\"\u003e\u003cspan style=\"color: #1155cc;\"\u003eYamamoto Nutrition\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e richtet sich an Kampfsport- und Kampfsportathleten, die ihre Kraft, Explosivkraft und Erholungsfähigkeit zwischen den Belastungen verbessern möchten. Kreatin ist eines der am besten erforschten und wissenschaftlich unterstützten Nahrungsergänzungsmittel: Es erhöht die Muskelphosphokreatinreserven und liefert sofortige Energie bei kurzen, intensiven Belastungen wie Schlägen, Kombinationen, Würfen und Sprints – entscheidende Qualitäten in jeder Kampfsportdisziplin.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0cm 12.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE\"\u003eDas Sortiment umfasst CreatinePRO Creapure® in Tabletten- und Pulverform, formuliert mit pharmazeutisch zertifiziertem Creapure® Kreatinmonohydrat, dem Goldstandard in Sachen Reinheit. CreaPowder ist in 500- und 1000-Gramm-Packungen erhältlich für alle, die hochdosiertes Kreatinmonohydrat in Pulverform suchen. Für diejenigen, die eine gepufferte pH-Form bevorzugen, ist Kre-Alkalyn® in Kapseln zu 240 Stück sowie in der Kre-Alkalyn® Performance Version mit 120 Kapseln erhältlich, die für Magenstabilität und optimale Aufnahme ohne Ladephase entwickelt wurde. Wähle das Kreatin, das am besten zu deinem Ergänzungsprotokoll passt, um deine volle Kraft auf der Matte und im Ring zu entfalten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"creatinepro-creapure®-500-grammi-yamamoto","title":"CreatinePRO Creapure® Yamamoto® – Kreatinmonohydrat 500g","description":"\u003ch1 data-path-to-node=\"0\"\u003eCreatinePRO Creapure® – Hochwertiges Kreatinmonohydrat\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"1\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"1\" data-index-in-node=\"0\"\u003eCreatinePRO Creapure®\u003c\/b\u003e ist das Nahrungsergänzungsmittel von Yamamoto® Nutrition auf Basis von mikronisiertem Kreatinmonohydrat höchster Reinheit. Es ist speziell für Sportler und Erwachsene geeignet, die körperliche Aktivitäten mit intensiven, kurzen und wiederholten Muskelanstrengungen ausüben. Dank der zertifizierten Qualität von \u003cb data-path-to-node=\"1\" data-index-in-node=\"307\"\u003eCreapure®\u003c\/b\u003e stellt dieses Produkt den weltweiten Goldstandard für Kraft, Wirksamkeit und Sicherheit dar. 🏋️♂️🔥✨\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"2\"\u003e⚙️ Hauptmerkmale und Creapure® Qualität\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"3\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eLeistungssteigerung:\u003c\/b\u003e Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei wiederholten Aktivitäten mit hoher Intensität und kurzer Dauer.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eZertifizierte Reinheit:\u003c\/b\u003e Creapure® steht für 99,95 % reines Kreatin mit technologisch minimalen Verunreinigungen wie Kreatinin und Dicyandiamid.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003ePatentierte Technologie:\u003c\/b\u003e Hergestellt unter GMP-Bedingungen (Good Manufacturing Practice) mit einem hochentwickelten Prozess, der die Abwesenheit nicht messbarer Verunreinigungen wie Dihydrotriazine garantiert.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eSorgfältige Analyse:\u003c\/b\u003e Jede Charge wird streng mittels HPLC (Hochleistungsflüssigkeitschromatographie) geprüft, um die Einhaltung der strengsten Qualitätsstandards sicherzustellen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,4,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,4,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eOptimale Mikronisierung:\u003c\/b\u003e Die mikronisierte Form ermöglicht eine bessere Löslichkeit und eine schnellere Aufnahme im Muskel.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"4\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"4\" data-index-in-node=\"0\"\u003eTypische Analysewerte von Creapure®:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"5\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eKreatinmonohydrat:\u003c\/b\u003e mind. 99,95%\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eKreatinin:\u003c\/b\u003e \u0026lt; 67 ppm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eDicyandiamid (DCD):\u003c\/b\u003e \u0026lt; 30 ppm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eDihydrotriazine (DHT):\u003c\/b\u003e Nicht messbar\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"7\"\u003e📝 Anwendung und Einnahme\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"8\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eTägliche Dosierung:\u003c\/b\u003e Nehmen Sie \u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"31\"\u003e3,4 g Pulver\u003c\/b\u003e (entspricht 1 Messlöffel) einmal täglich ein.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eZubereitung:\u003c\/b\u003e Lösen Sie das Pulver in einem großen Glas Wasser auf und rühren Sie gut um, bis es vollständig gelöst ist.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eKreatinzufuhr:\u003c\/b\u003e Eine Tagesdosis von 3,4 g liefert genau \u003cb data-path-to-node=\"8,2,0\" data-index-in-node=\"72\"\u003e3 g reines Kreatin\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55116182323525,"sku":null,"price":57.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/yamamoto-nutrition-creatinepro-creapure-500g-fronte.webp?v=1777976327"},{"product_id":"creatinepro-creapure®-150-compresse-yamamoto","title":"CreatinePRO Creapure® Yamamoto® – Kreatinmonohydrat 150 Tabletten","description":"\u003ch1 data-path-to-node=\"0\"\u003eCreatinePRO Creapure® – Kreatinmonohydrat in Tablettenform\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"1\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"1\" data-index-in-node=\"0\"\u003eCreatinePRO Creapure®\u003c\/b\u003e ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das 100 % hochwertiges Kreatinmonohydrat \u003cb data-path-to-node=\"1\" data-index-in-node=\"114\"\u003eCreapure®\u003c\/b\u003e liefert. In praktischen Tabletten formuliert, ist es für erwachsene Sportler geeignet, die intensive körperliche Übungen ausüben, um die körperliche Leistungsfähigkeit bei wiederholten Aktivitäten zu steigern, die Maximalkraft zu verbessern und das Ermüdungsgefühl zu reduzieren. Der Rohstoff Creapure® stellt den weltweiten Goldstandard für Reinheit und Sicherheit dar und garantiert ein Produkt frei von Verunreinigungen und Nebenprodukten. 🏋️♂️🔥✨\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"2\"\u003e⚙️ Eigenschaften und Stoffwechselfunktionen\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"3\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eMuskelenergiespeicher:\u003c\/b\u003e Nach der Einnahme wird Kreatin in den Muskeln als Phosphokreatin gespeichert und bildet eine Reserve für schnelle und intensive Kontraktionen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eErgogener Support:\u003c\/b\u003e Unterstützt eine bessere Erholung zwischen den Sätzen (Krafttraining oder Calisthenics) und zwischen den Wiederholungen bei Sprintathleten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eAntioxidative Wirkung:\u003c\/b\u003e Neben der Leistungssteigerung wirkt es antioxidativ und kardioprotektiv.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eCreapure®-Qualität:\u003c\/b\u003e Garantiert eine Reinheit von 99,99 % und ist dank strenger GMP-Produktionsstandards und FDA-Benachrichtigungen frei von Kontaminanten wie Dicyandiamid und Dihydrotriazinen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,4,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,4,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eSicherheit der Anwendung:\u003c\/b\u003e Die wissenschaftliche Literatur bestätigt, dass die kontinuierliche Einnahme von Kreatin sicher ist und nicht zur Umwandlung des Moleküls in Fett führt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"4\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"4\" data-index-in-node=\"0\"\u003eNährwertangaben (pro Tagesdosis – 3 Tabletten):\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"5\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eKreatinmonohydrat (Creapure®):\u003c\/b\u003e 3 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003edavon reines Kreatin:\u003c\/b\u003e 2,64 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"7\"\u003e📝 Anwendung und Einnahme\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"8\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eDosierung:\u003c\/b\u003e Nehmen Sie \u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"19\"\u003e3 Tabletten einmal täglich\u003c\/b\u003e mit einem Glas Wasser ein.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eTechnischer Tipp:\u003c\/b\u003e Die Einnahme wird \u003cb data-path-to-node=\"8,1,0\" data-index-in-node=\"46\"\u003enicht auf nüchternen Magen\u003c\/b\u003e empfohlen, vorzugsweise zusammen mit anderen Nährstoffen, um die Aufnahme zu optimieren. 💧\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eIntegrationsstrategien:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"8,2,1\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,1,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,2,1,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eGleichmäßig:\u003c\/b\u003e 3-5 g täglich konstant einnehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,1,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,2,1,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eLadephase:\u003c\/b\u003e 20 g täglich (aufgeteilt in 4 Dosen) in der ersten Woche, gefolgt von einer Erhaltungsphase mit 3-5 g täglich.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55116182978885,"sku":null,"price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/yamamoto-nutrition-creatinepro-creapure-150-compresse-fronte.webp?v=1777976449"},{"product_id":"creapowder-500-grammi-yamamoto","title":"CreaPOWDER 500 Gramm YAMAMOTO","description":"\u003cp\u003eCreaPOWDER liefert\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e100% Kreatinmonohydrat\u003c\/strong\u003e und ist für erwachsene Sportler geeignet, die intensive körperliche Übungen ausüben: Kreatin kann\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edie körperliche Leistungsfähigkeit steigern\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ebei wiederholten Aktivitäten, verbessert die\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emaximale Kraft\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ewährend des Trainings und\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003everringert das Auftreten von Ermüdungsgefühlen\u003c\/strong\u003e. Es ist eines der Sportergänzungsmittel mit der größten Anzahl wissenschaftlicher Studien, die seine Wirksamkeit unterstützen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eKreatin\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(aus dem Griechischen\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eκρέας\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e= Fleisch) ist ein natürlich im Körper vorkommendes Aminosäurederivat. Seine Konzentration steigt mit zunehmender Muskelmasse. Es ist in tierischen Lebensmitteln enthalten, wird aber auch vom Körper in Leber, Nieren und Bauchspeicheldrüse produziert. Nach der Synthese oder Aufnahme über Ernährung oder Supplementierung wird es vom Muskelgewebe aufgenommen und dort gespeichert. Kreatin, das in Phosphokreatin phosphoryliert wird,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebildet eines der muskulären Energiespeicher, das für schnelle und intensive Muskelkontraktionen genutzt wird\u003c\/strong\u003e. Stoffwechselbedingt unterstützt es die Anforderungen des\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eanaeroben alaktaziden Stoffwechsels\u003c\/strong\u003e. Im Sport wird es als\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eergogenes Hilfsmittel\u003c\/strong\u003e verwendet, hat aber auch antioxidative und kardioprotektive Wirkungen. Praktisch ermöglicht es eine bessere Erholung zwischen den Sätzen (im Fitnessstudio oder Calisthenics) und zwischen den Wiederholungen bei Sprintern, spart Glykogen und verbessert die Erholung zwischen den Trainingseinheiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst die Einnahme von Kreatin sicher? Kann ich es wirklich über längere Zeiträume einnehmen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin Überschuss an Kreatin gilt als\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003esicher\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e, da diese Molekül auch in hoher Menge nicht in Fettsäuren umgewandelt werden kann. Die wissenschaftliche Literatur bestätigt seine Wirksamkeit bei kontinuierlicher Einnahme ohne Nebenwirkungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür wen wird die Einnahme von Kreatin empfohlen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie ergogenen und hypertrophischen Effekte von Kreatinmonohydrat sind nicht nur im\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eBodybuilding\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eund im\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eFitnessstudio\u003c\/strong\u003e nützlich, sondern auch in anderen Sportarten wie\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eCross Training\u003c\/strong\u003e,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ePowerlifting\u003c\/strong\u003e, Sprintdisziplinen der Leichtathletik\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(wie 100 und 200 Meter),\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eHürdenlauf\u003c\/strong\u003e,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eCalisthenics\u003c\/strong\u003e und vielen weiteren.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eNährwertinformationen\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable mceItemTable\" cellspacing=\"4\" border=\"0\" style=\"background-color: #dfdfdf; width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003eNährwertinformationen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePro 1 Messlöffel (3,4 g)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKreatin\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eZutaten\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKreatinmonohydrat.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eWarnhinweise\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eDie empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie ein gesunder Lebensstil sind wichtig. Außerhalb der Reichweite von Kindern unter drei Jahren aufbewahren. Kühl und trocken bei Raumtemperatur lagern.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eAnwendung und Einnahme\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003e1 Messlöffel (3,4 g) in ein Glas Wasser oder ein anderes Getränk geben und vorzugsweise einmal täglich zu den Mahlzeiten einnehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eUnser Tipp\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content markdown-product-details\"\u003e\n\u003cp\u003eDie Empfehlungen zur Anwendung beschränken sich darauf, die optimale Einnahme\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eNICHT auf nüchternen Magen\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eund über\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ekontinuierliche Zeiträume\u003c\/strong\u003e vorzunehmen, idealerweise\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ezusammen mit anderen Nährstoffen\u003c\/strong\u003e. Ein Überschuss an Kreatin gilt als „sicher“, da diese Molekül auch in hoher Menge nicht in Fettsäuren umgewandelt werden kann.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür die Einnahme empfiehlt die Literatur zwei verschiedene Strategien:\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eGLEICHMÄSSIGE EINNAHME\u003c\/strong\u003e: 3-5 g Kreatin pro Tag\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eLADEPHASE\u003c\/strong\u003e: Einnahmespitze von 1 Woche bis 20 Tagen mit 20 g\/Tag (aufgeteilt in 4 tägliche Einnahmen von je 5 g); gefolgt von einer Erhaltungsphase mit 3-5 g täglich konstant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHäufige Fragen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst es normal, dass sich mein Kreatinprodukt nicht vollständig auflöst? Was kann ich tun?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eObwohl Kreatin eines der bekanntesten und am häufigsten verwendeten Sportergänzungsmittel ist, mit vielen Jahren wissenschaftlicher Studien zur Wirksamkeit, hat es eine Einschränkung: die Löslichkeit. Von Natur aus\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebleibt Kreatin in MONOHYDRAT-Form oft in Suspension\u003c\/strong\u003e, das heißt, es löst sich nicht immer vollständig auf. Es wird daher empfohlen, das Shaker vor dem Trinken\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003egut zu schütteln\u003c\/strong\u003e, damit sich kein Rückstand am Boden absetzt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEine gute Alternative, um dieses Problem zu umgehen, ist die Wahl anderer Kreatinformen, zum Beispiel in Tablettenform.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIch nehme Proteinpulver. Kann ich CreaPOWDER gleichzeitig einnehmen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNatürlich. Es gibt keine Gegenanzeige für die Kombination von Kreatin mit Proteinpulver, im Gegenteil: Wir empfehlen die Kombination, um den Proteinbedarf zu decken und eine ideale Körperzusammensetzung zu erhalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMuss ich CreaPOWDER jeden Tag einnehmen, auch an trainingsfreien Tagen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa: Kreatin ist kein spezielles Pre-Workout und\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edie Vorteile zeigen sich bei kontinuierlicher Einnahme\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(also ohne Unterbrechungen).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWarum unser Supplement wählen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEnthält 3000 mg Kreatinmonohydrat pro Portion;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSteigert die körperliche Leistung bei wiederholten Aktivitäten und verbessert die maximale Kraft während des Trainings;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerringert das Auftreten von Ermüdungsgefühlen;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeeignet für verschiedene Sportler, vom Bodybuilder bis zum Sprinter, zur Verbesserung der Wiederholungen und besseren Erholung zwischen den Sätzen;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100% in Italien hergestellt;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eViele wissenschaftliche Studien unterstützen seine Wirksamkeit.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Ohne Aroma","offer_id":55116221940037,"sku":null,"price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/CreaPOWDER500grammiYAMAMOTO.webp?v=1752090951"},{"product_id":"kre-alkalyn®-performance-120-yamamoto","title":"Kre-ALKALYN® PERFORMANCE 120 YAMAMOTO","description":"\u003cp\u003eYamamoto® Nutrition Kre-ALKALYN® PERFORMANCE ist ein Nahrungsergänzungsmittel auf Basis pflanzlicher Extrakte und weiterer Nährstoffe in Kapselform, geeignet für erwachsene Sportler, die intensive körperliche Aktivitäten ausüben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-ALKALYN® PERFORMANCE enthält Extrakte aus Kakao und grünem Kaffee, die eine tonisierende und stoffwechselunterstützende Wirkung haben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-Alkalyn® ist eine der fortschrittlichsten Kreatinformen, die heute auf dem Markt erhältlich sind. Dank seines hohen pH-Werts wird Kre-Alkalyn® mit maximaler Wirksamkeit in die Muskeln freigesetzt, was außergewöhnliche Ergebnisse und höhere ATP-Produktionsniveaus ermöglicht. Kre-Alkalyn® erfordert keine Ladephase und verursacht keine der unangenehmen Nebenwirkungen, die manche Menschen bei anderen Kreatinformen erleben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-ALKALYN® PERFORMANCE besteht aus einer einzigartigen Formulierung. Mit Kre-ALKALYN® PERFORMANCE haben Sie die Möglichkeit, Ihre Muskeln mit Kreatin gesättigt zu halten – aber mit pH-korrigiertem Kreatin: Kre-Alkalyn®. Kre-Alkalyn® verursacht keine Schwellungen, Magenbeschwerden oder die Umwandlung von Kreatin in Kreatinin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAber die wahre Stärke von Kre-ALKALYN® PERFORMANCE liegt in seiner Formulierung!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWir haben Tyrosin, Theobromin, grünen Kaffee und Koffein hinzugefügt. Wir sind das einzige Unternehmen weltweit, das diese 5 Inhaltsstoffe für ein außergewöhnliches Ergebnis kombiniert hat!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnthält Koffein (60 mg\/Tagesdosis).\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eNährwertangaben\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable mceItemTable\" cellspacing=\"4\" border=\"0\" style=\"background-color: #dfdfdf; width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003eNährwertangaben\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePro Tagesdosis (1 Kapsel)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003egepufferte Kreatinmonohydrat (Kre-Alkalyn® pH Corrected® Creatine)\u003cbr\u003edavon Kreatin\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 mg\u003cbr\u003e440 mg\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Tyrosin\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKakao\u003cbr\u003edavon 6% Theobromin\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e65 mg\u003cbr\u003e3,9 mg\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGrüner Kaffee\u003cbr\u003edavon 70% Chlorogensäure\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 mg\u003cbr\u003e42 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKoffein\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Zutaten\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003egepufferte Kreatinmonohydrat (Kre-Alkalyn® pH Corrected® Creatine), L-Tyrosin, pflanzliche Kapsel (Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose), Kakao (Theobroma cacao L.) Samen Extrakt tit. 6% Theobromin, grüner Kaffee (Coffea arabica L.) Samen Extrakt tit. 70% Chlorogensäure, anhydrisches Koffein, Rieselhilfen: Siliciumdioxid, Magnesiumsalze von Speisefettsäuren.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eGebrauchsanweisung und Einnahme\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eNehmen Sie 1 Kapsel einmal täglich mit einem Glas Wasser ein, vorzugsweise morgens zum Frühstück.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55116225806661,"sku":null,"price":43.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/Kre-ALKALYN_PERFORMANCE120YAMAMOTO.webp?v=1752091042"},{"product_id":"kre-alkalyn®-240-capsule-yamamoto","title":"Kre-ALKALYN® 240 Kapseln YAMAMOTO","description":"\u003cp\u003eYamamoto® Nutrition Kre-ALKALYN® ist ein Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von gepuffertem Kreatinmonohydrat (Kre-Alkalyn® pH Corrected Creatine®), geeignet für erwachsene Sportler, die intensive körperliche Aktivitäten ausüben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-ALKALYN® ist eine der fortschrittlichsten Kreatinformen, die heute auf dem Markt erhältlich sind. Dank seines hohen pH-Werts wird Kre-Alkalyn® mit maximaler Wirksamkeit in die Muskeln freigesetzt, was außergewöhnliche Ergebnisse und höhere ATP-Produktionsniveaus ermöglicht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-ALKALYN® erfordert keine Ladephase und verursacht keine der unangenehmen Nebenwirkungen, die bei anderen Kreatinformen bei manchen Personen auftreten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJeder Sportler, der sehr intensive Sportarten mit explosiven Bewegungen ausübt, profitiert enorm von der Kreatin-Supplementierung.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eNährwertangaben\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable\" border=\"0\" cellspacing=\"4\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNährwertangaben\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePro Tagesdosis (4 Kapseln)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGepufferte Kreatinmonohydrat (Kre-Alkalyn® pH Corrected Creatine®)\u003cbr\u003edavon Kreatin\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3000 mg\u003cbr\u003e2640 mg\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eInhaltsstoffe\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003egepufferte Kreatinmonohydrat (Kre-Alkalyn® pH Corrected Creatine®), Kapsel (Lebensmittelgelatine), Rieselhilfen: Magnesiumsalze von Speisefettsäuren, Siliciumdioxid.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eWarnhinweise\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eÜberschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie ein gesunder Lebensstil sind wichtig. Außerhalb der Reichweite von Kindern unter drei Jahren aufbewahren. Nicht während der Schwangerschaft, bei Kindern oder über längere Zeiträume ohne ärztlichen Rat verwenden.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eGebrauchsanweisung und Einnahme\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eNehmen Sie 4 Kapseln täglich mit reichlich Wasser ein.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55116229673285,"sku":null,"price":65.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/Kre-ALKALYN_240capsuleYAMAMOTO.webp?v=1752091143"},{"product_id":"creapowder-1000-g-yamamoto","title":"CreaPOWDER 1000 g YAMAMOTO","description":"\u003ch2\u003eCreaPOWDER: Was ist das und wofür wird es verwendet\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCreaPOWDER liefert\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e100% Kreatinmonohydrat\u003c\/strong\u003e und ist für erwachsene Sportler geeignet, die intensive körperliche Übungen ausüben: Kreatin kann nämlich\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edie körperliche Leistungsfähigkeit steigern\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ebei wiederholten Aktivitäten, verbessert die\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emaximale Kraft\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ewährend des Trainings und\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003everringert das Auftreten von Ermüdungsgefühlen\u003c\/strong\u003e. Es ist eines der Sportergänzungsmittel mit der größten Anzahl wissenschaftlicher Studien, die seine Wirksamkeit unterstützen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eKreatin\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(aus dem Griechischen\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eκρέας\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e= Fleisch) ist ein natürlich im Körper vorkommendes Aminosäurederivat. Seine Konzentration steigt mit zunehmender Muskelmasse. Es ist in tierischen Lebensmitteln enthalten, wird aber auch vom Körper in Leber, Nieren und Bauchspeicheldrüse produziert. Nach der Synthese oder Aufnahme über die Ernährung oder Supplementierung wird es vom Muskelgewebe aufgenommen und dort gespeichert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKreatin, das in Phosphokreatin phosphoryliert wird,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebildet eines der muskulären Energiespeicher, das für schnelle und intensive Muskelkontraktionen genutzt wird\u003c\/strong\u003e. Stoffwechselbedingt unterstützt es die Anforderungen des\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eanaeroben alaktaziden Stoffwechsels\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Sportbereich\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ewird es als ergogenische Unterstützung verwendet\u003c\/strong\u003e, hat aber auch antioxidative und kardioprotektive Wirkungen. Praktisch ermöglicht es eine bessere Erholung zwischen den Sätzen (Krafttraining oder Calisthenics) und zwischen den Wiederholungen bei Sprintern, spart Glykogen und verbessert die Erholung zwischen den Trainingseinheiten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIst die Einnahme von Kreatin sicher? Kann ich es wirklich über längere Zeiträume einnehmen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Überschuss an Kreatin gilt als\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esicher\u003c\/strong\u003e, da diese Molekül auch in großen Mengen nicht in Fettsäuren umgewandelt werden kann. Die wissenschaftliche Literatur bestätigt seine Wirksamkeit bei kontinuierlicher Einnahme über längere Zeiträume ohne Nebenwirkungen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFür wen wird die Einnahme von Kreatin empfohlen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie ergogenen und hypertrophischen Effekte von Kreatinmonohydrat sind nicht nur im\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eBodybuilding\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eund im\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eFitnessstudio\u003c\/strong\u003e nützlich, sondern auch in anderen Sportarten wie\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eCross Training\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ePowerlifting\u003c\/strong\u003e, Sprintdisziplinen der Leichtathletik\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(wie 100 und 200 Meter), \u003cstrong\u003eHürdenlauf\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eCalisthenics\u003c\/strong\u003e und vielen weiteren.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__nutritional_information_legacy\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eNährwertinformationen\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable mceItemTable\" cellspacing=\"4\" cellpadding=\"0\" border=\"0\" style=\"background-color: #dfdfdf; width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eNährwertinformationen\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e\u003cstrong\u003ePro 1 Messlöffel (3,4 g)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003eKreatin\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e3 g\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eZutaten\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eKreatinmonohydrat.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eWarnhinweise\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eÜberschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Nahrungsergänzungsmittel sind nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung gedacht. Eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig. Außerhalb der Reichweite von Kindern unter drei Jahren aufbewahren.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eAnwendung und Einnahme\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e1 Messlöffel (3,4 g) in ein Glas Wasser oder ein anderes Getränk geben und vorzugsweise einmal täglich zu den Mahlzeiten einnehmen.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eUnser Tipp\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ch2\u003eWie man CreaPOWDER einnimmt: Unser Tipp\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Empfehlungen zur Anwendung beschränken sich darauf, die optimale Einnahme\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eNICHT auf nüchternen Magen\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eund über\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ekontinuierliche Zeiträume\u003c\/strong\u003e vorzunehmen, idealerweise\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ezusammen mit der Aufnahme anderer Nährstoffe\u003c\/strong\u003e. Ein Überschuss an Kreatin gilt als „sicher“, da diese Molekül auch in großen Mengen nicht in Fettsäuren umgewandelt werden kann.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür die Einnahme empfiehlt die Literatur zwei verschiedene Strategien:\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eMIT KONSTANTER EINNAHME\u003c\/strong\u003e: 3-5 g Kreatin pro Tag\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eMIT LADENPHASE\u003c\/strong\u003e: Einnahmespitze von 1 Woche bis 20 Tagen mit 20 g\/Tag (aufgeteilt in 4 tägliche Einnahmen von je 5 g); gefolgt von einer Erhaltungsphase mit 3-5 g täglich konstant.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHäufige Fragen zu CreaPOWDER\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eIst es normal, dass sich mein Kreatinprodukt nicht vollständig auflöst? Was kann ich tun?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eObwohl Kreatin eines der bekanntesten und am häufigsten verwendeten Sportergänzungsmittel ist, mit vielen Jahren wissenschaftlicher Studien zur Wirksamkeit, hat es eine Einschränkung, nämlich die Löslichkeit. Von Natur aus\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebleibt Kreatin in Monohydratform oft in Suspension\u003c\/strong\u003e, das heißt, es löst sich nicht immer vollständig auf. Es wird daher empfohlen, das Shaker vor dem Trinken\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003egut zu schütteln\u003c\/strong\u003e, damit nichts am Boden bleibt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEine gute Alternative, um dieses Problem zu umgehen, ist die Wahl anderer Kreatinformen, zum Beispiel in Tablettenform.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIch nehme Proteinpulver. Kann ich CreaPOWDER gleichzeitig einnehmen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNatürlich. Es gibt keine Gegenanzeige für die Kombination von Kreatin mit Proteinpulver, im Gegenteil: Wir empfehlen die Kombination, um den Proteinbedarf zu decken und eine ideale Körperzusammensetzung zu erhalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSoll ich CreaPOWDER jeden Tag einnehmen, auch wenn ich nicht trainiere?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJa: Kreatin ist kein spezielles Pre-Workout und\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edie Vorteile zeigen sich, wenn es kontinuierlich eingenommen wird\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(also ohne Unterbrechungen).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWarum Sie unser Supplement wählen sollten:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEnthält 3000 mg Kreatinmonohydrat pro Portion;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSteigert die körperliche Leistung bei wiederholten Aktivitäten und verbessert die maximale Kraft während des Trainings;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerringert das Auftreten von Ermüdungsgefühlen;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeeignet für verschiedene Sportler, vom Bodybuilder bis zum Sprinter, zur Verbesserung der Wiederholungen und besseren Erholung zwischen den Sätzen;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100% italienische Herstellung;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eViele wissenschaftliche Studien unterstützen seine Wirksamkeit.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Ohne Aroma","offer_id":55116239536453,"sku":null,"price":84.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/CreaPOWDER1000gYAMAMOTO.webp?v=1752091255"}],"url":"https:\/\/www.fightclubstore.fr\/de\/collections\/kreatin-1.oembed","provider":"Fight Club Store","version":"1.0","type":"link"}