CreaPOWDER 500 gram YAMAMOTO
CreaPOWDER membawa 100% kreatin monohidrat, dan cocok untuk atlet dewasa yang melakukan latihan fisik intensif: creatine sebenarnya mampu melakukannya meningkatkan kinerja fisik dalam kasus aktivitas berulang, ini membaik kekuatan maksimum saat berolahraga e mengurangi timbulnya rasa lelah. Ini adalah salah satu suplemen olahraga dengan jumlah penelitian ilmiah terbanyak yang mendukung efektivitasnya.
Itu kreatin (dari bahasa Yunani κρέας = daging) merupakan turunan asam amino yang secara alami ada dalam tubuh kita. Konsentrasinya meningkat seiring pertumbuhan massa otot. Ini terdapat dalam makanan yang berasal dari hewan, tetapi juga diproduksi oleh tubuh kita di hati, ginjal dan pankreas. Setelah disintesis atau dikonsumsi melalui makanan atau suplemen, ia ditangkap oleh jaringan otot dan disimpan di dalam otot. Faktanya, kreatin terfosforilasi menjadi fosfokreatin, Ini merupakan salah satu simpanan energi otot, yang digunakan untuk kontraksi otot yang cepat dan intens. Dari sudut pandang metabolisme, ia melakukan intervensi untuk memenuhi tuntutan metabolisme anaerobik alaktik. Di bidang olahraga itu digunakan sebagai dukungan ergogenik, tetapi tampaknya juga memiliki tindakan antioksidan dan kardioprotektif. Pada tingkat praktis, hal ini memungkinkan pemulihan yang lebih baik antar set (ruang angkat beban atau senam) dan antar repetisi untuk atlet kecepatan, penghematan glikogen, dan kompensasi yang lebih baik di antara latihan.
Apakah mengonsumsi kreatin aman? Bisakah saya meminumnya untuk jangka waktu lama?
Kelebihan creatine dipertimbangkan aman, meskipun berlimpah molekul ini tidak dapat diubah menjadi asam lemak. Literatur ilmiah melaporkan efektivitasnya jika dikonsumsi terus menerus, tanpa efek samping.
Siapa yang dianjurkan mengonsumsi creatine?
Efek ergogenik dan hipertrofik dari kreatin monohidrat tidak hanya berguna dalam praktik binaraga dan dari gimnasium, tetapi juga dalam kegiatan olahraga lainnya, seperti pelatihan silang, itu angkat beban, disiplin atletik kecepatan (seperti rumah susun 100 dan 200 meter), itu rintangan, itu senam dan banyak lainnya.
|
Informasi nutrisi |
Untuk 1 sendok (3,4 g) |
| kreatin |
3 gram |
kreatin monohidrat.
jangan melebihi dosis harian yang disarankan. Suplemen tidak dimaksudkan sebagai pengganti makanan yang bervariasi. Pola makan yang bervariasi dan seimbang serta gaya hidup sehat adalah penting. Jauhkan dari jangkauan anak-anak di bawah usia tiga tahun. Simpan di tempat sejuk dan kering, pada suhu kamar.
tambahkan 1 sendok takar (3,4 g) ke dalam segelas air atau minuman lain dan minum sekali sehari, sebaiknya setelah makan.
Rekomendasi penggunaannya hanya sebatas menunjukkan asupan yang optimal BUKAN saat perut kosong dan untuk jangka waktu yang terus menerus, lebih baik jika dibarengi dengan asupan nutrisi lainnya. Kelebihan kreatin dianggap "aman", karena meskipun berlimpah, molekul ini tidak dapat diubah menjadi asam lemak.
Literatur merekomendasikan dua strategi perekrutan yang berbeda:
DENGAN PEREKRUTAN SERAGAM: 3-5 g kreatin per hari
DENGAN FASE PEMUATAN: asupan puncak dari 1 minggu hingga 20 hari dengan 20 g/hari (dibagi menjadi 4 asupan harian masing-masing 5g); diikuti dengan fase pemeliharaan 3-5 g per hari terus-menerus.
Keraguan yang sering terjadi
Apakah normal jika produk kreatin saya tidak larut sempurna? Apa yang bisa saya lakukan?
Meskipun creatine adalah salah satu suplemen olahraga yang paling terkenal dan paling banyak digunakan, dengan penelitian ilmiah bertahun-tahun yang mendukung keefektifannya, kreatin adalah zat yang memiliki batasan tunggal, yaitu kelarutan. Faktanya, berdasarkan sifatnya, Kreatin dalam bentuk MONOHIDRAT cenderung tetap tersuspensi, artinya, tidak selalu mungkin untuk larut sepenuhnya. Oleh karena itu, selalu disarankan Kocok shaker dengan baik sebelum diminum, agar tidak tertinggal di bawah.
Alternatif yang valid untuk mengatasi masalah ini adalah dengan memilih bentuk alternatif Creatine, yaitu dalam bentuk tablet.
Saya mengambil bubuk protein. Bisakah saya mengonsumsi CreaPOWDER secara bersamaan?
Tentu. Tidak ada kontraindikasi dalam menggabungkan creatine dengan bubuk protein, sebaliknya: kami merekomendasikan keduanya dalam kombinasi untuk mencapai kebutuhan protein dan menjaga komposisi tubuh ideal.
Haruskah saya mengonsumsi CreaPOWDER setiap hari, bahkan saat saya tidak sedang berlatih?
Ya: creatine tidak secara khusus digunakan untuk pra-latihan, red manfaat yang diperoleh dari asupannya muncul bila dikonsumsi terus menerus (oleh karena itu tanpa interupsi).
Mengapa memilih suplemen kami:
- Mengandung 3000 mg kreatin monohidrat per dosis;
- Meningkatkan kinerja fisik dalam hal aktivitas berulang dan meningkatkan kekuatan maksimal selama berolahraga;
- Mengurangi timbulnya rasa lelah;
- Cocok untuk berbagai jenis atlet, dari binaragawan hingga pelari cepat, untuk meningkatkan pengulangan dan pemulihan yang lebih baik antar set;
- 100% produksi Italia;
- Banyak penelitian ilmiah yang mendukung kegunaannya.
Anda dapat membayar dengan aman menggunakan kartu kredit, Paypal, transfer bank, Klarna, dan pengiriman (+€3,90).Cari tahu lebih lanjut.
Pengiriman
Pengiriman Anda memiliki biaya tetap sebesar 4,90 €. Dapatkan pengiriman gratis untuk semua pesanan di atas €69,90!
Saat checkout, Anda dapat memilih kurir pilihan Anda BRT e GLS. Anda juga memiliki kemudahan untuk meminta pengiriman ke titik pengumpulan.
Kembali
Anda punya 30 hari sejak pengiriman pesanan Anda untuk mengembalikan satu atau lebih produk dan meminta pengembalian dana. Kembalinya adalah gratis jika Anda memilih untuk menerima pengembalian dana sebagai voucher untuk dibelanjakan di Fightclubstore.com.
Fight Club Store adalah pengecer resmi merek tersebut Yamamoto dan hanya menjual produk asli. Cari tahu lebih lanjut tentang jaminan keaslian produk kami.
