{"product_id":"vitamin-d-25mcg-90-capsule-yamamoto","title":"Vitamin D 25mcg 90 kapsul YAMAMOTO","description":"\u003cp\u003eVitamin D oleh Yamamoto® Nutrition adalah suplemen makanan yang menyediakan 25 mcg vitamin D per kapsul, dan dapat digunakan dalam semua kasus\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epeningkatan kebutuhan\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eatau penurunan asupan vitamin ini. Vitamin D sangat penting untuk menunjang kesehatan tulang dan gigi, mendukung sistem kekebalan tubuh dan mencegah timbulnya penyakit kardiovaskular.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBiasanya, tubuh kita memproduksi vitamin D melalui\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epaparan sinar matahari\u003c\/strong\u003e. Namun, kita sering kali tidak terpapar sinar matahari cukup lama untuk mensintesis vitamin ini dalam jumlah yang diperlukan (setidaknya, paparan langsung diperlukan setidaknya 15 menit setiap hari). Juga, banyak makanan sumber vitamin D\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eitu tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan kita sehari-hari\u003c\/strong\u003e: terutama terkandung dalam makanan yang berasal dari hewan, seperti ikan, daging, telur dan produk susu. Sebaliknya, sayuran hanya mengandung sedikit vitamin D, kecuali jamur. Namun penggunaan asam lemak tak jenuh tunggal dalam masakan, seperti yang terdapat pada minyak zaitun extra virgin, dapat meningkatkan penyerapan vitamin D, mengingat vitamin ini bermanfaat.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003elarut dalam lemak\u003c\/strong\u003e. Terlepas dari tindakan pencegahan ini, kami tetap melindunginya\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ehanya 20% dari kebutuhan vitamin D kita\u003c\/strong\u003e. Oleh karena itu, semakin banyak orang yang mengonsumsi suplemen makanan berbahan dasar vitamin D, tidak hanya untuk mengatasi masalah seperti osteoporosis, menopause, lansia, anak-anak dan bayi baru lahir, tetapi juga untuk\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ememastikan rekrutmen yang memadai\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003enutrisi penting ini.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMeski Vitamin D sering dikaitkan dengan kesehatan tulang, vitamin ini\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ememainkan peran penting dalam banyak aspek kesehatan lainnya\u003c\/strong\u003e. Vitamin D adalah \"\u003cem\u003eparahormon\u003c\/em\u003e\" yang bekerja pada organ dan sistem seperti hormon, dan penting untuk berfungsinya sistem kerangka\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emerangsang penyerapan kalsium dan fosfor\u003c\/strong\u003e, tetap sehat\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003etulang dan gigi\u003c\/strong\u003e. Selain itu, Vitamin D terlibat dalam hampir 3.000 gen dalam tubuh kita, dan reseptornya ditemukan di seluruh tubuh, menunjukkan betapa pentingnya vitamin D dalam banyak proses yang berkaitan dengan kesejahteraan secara umum.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAsupan vitamin D sangat penting\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eselama pertumbuhan anak\u003c\/strong\u003e, untuk pemeliharaan tulang dan gigi normal, tetapi juga selama\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emasa dewasa\u003c\/strong\u003e. Namun, beberapa kategori orang mungkin mengalami kesulitan memenuhi kebutuhan Vitamin D mereka\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003elanjut usia\u003c\/strong\u003eMisalnya, memiliki kulit yang kurang efisien dalam mengubah sinar matahari menjadi Vitamin D, sedangkan orang yang kelebihan berat badan mungkin mengalami kesulitan dalam menyerap Vitamin D, mengingat vitamin ini larut dalam lemak. Selain itu, mereka yang menjalani gaya hidup kurang gerak atau menggunakan tabir surya secara berlebihan mungkin tidak dapat mensintesis vitamin D yang diperlukan secara cukup.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eApa saja gejala kekurangan vitamin D?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKekurangan vitamin D dapat menyebabkan sejumlah gejala dan masalah kesehatan, antara lain:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKelemahan otot;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eNyeri otot dan sendi;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKelelahan dan kelelahan;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMengurangi kapasitas penyembuhan luka;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDepresi;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHilangnya kepadatan tulang dan osteoporosis;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePeningkatan risiko patah tulang;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBerkurangnya kemampuan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eSelain itu, kekurangan vitamin D mungkin berhubungan dengan a\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epeningkatan risiko beberapa penyakit kronis\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUntuk siapa yang disarankan mengonsumsi Vitamin D 25mcg?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMengonsumsi Vitamin D 25mcg dapat direkomendasikan untuk berbagai kategori orang yang mungkin memilikinya\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ekekurangan vitamin ini\u003c\/strong\u003e, seperti:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eOrang yang tinggal di\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edaerah dengan paparan sinar matahari rendah\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eatau yang terpaksa menghabiskan sebagian besar waktunya di dalam ruangan;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eOrang-orang\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003elanjut usia\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eyang mengalami penurunan penyerapan vitamin D karena penuaan;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePenderita penyakit yang mempengaruhi penyerapan vitamin D, seperti\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epenyakit celiac\u003c\/strong\u003e, itu\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epenyakit Crohn\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eatau itu\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003efibrosis\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ekistik;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eOrang dengan\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ekulit gelap\u003c\/strong\u003e, karena melanin mengurangi produksi vitamin D di kulit.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eNamun, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi suplemen vitamin D, untuk mengevaluasi apakah benar-benar diperlukan dan berapa dosis terbaik untuk kebutuhan pribadi Anda.\u003c\/p\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable\" cellspacing=\"4\" border=\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eInformasi nutrisi\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003ePer porsi (1 kapsul)\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eVitamin D\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003e25 μg (500% AR*)\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e*AR = Asumsi Referensi\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eBahan\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003eagar-agar (kapsul); Agen penggembur: selulosa mikrokristalin; bahan anti penggumpalan: magnesium stearat, silikon dioksida; vitamin D3 (Kolekalsiferol).\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003ePeringatan\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eJangan melebihi dosis harian yang disarankan. Suplemen tidak dimaksudkan sebagai pengganti makanan yang bervariasi. Pola makan yang bervariasi dan seimbang serta gaya hidup sehat adalah penting. Jauhkan dari jangkauan anak-anak di bawah usia tiga tahun.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eCara penggunaan dan asupan\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eMinum satu kapsul setiap hari dengan air atau minuman lain pilihan Anda, sebaiknya saat makan utama.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eSaran kami\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSaran kami\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTidak ada\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ewaktu tertentu dalam sehari\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edi mana yang terbaik adalah mengonsumsi vitamin D. Namun, karena vitamin D adalah vitamin\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003elarut dalam lemak\u003c\/strong\u003e, mungkin berguna untuk mengonsumsinya bersamaan dengan makanan yang mengandung sejumlah\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003elemak sehat\u003c\/strong\u003e, seperti buah kering, alpukat, atau biji chia. Dengan cara ini, vitamin D bisa\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ediserap lebih baik\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edan digunakan oleh tubuh.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKeraguan yang sering terjadi\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBisakah saya mengonsumsi Vitamin D 25mcg dengan suplemen lain?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eYa\u003c\/strong\u003e, Vitamin D 25mcg dapat dikonsumsi bersamaan dengan suplemen lain, asalkan tidak ada kontraindikasi khusus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSelain itu, beberapa zat dapat mempengaruhi penyerapan vitamin D, seperti\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esepak bola\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edan itu\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emagnesium\u003c\/strong\u003e, jadi penting untuk memastikan Anda menyeimbangkan asupan nutrisi ini untuk memaksimalkan efektivitas Vitamin D 25 mcg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBerapa dosis yang dianjurkan untuk mengonsumsi Vitamin D?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDosis vitamin D yang dianjurkan dapat bervariasi berdasarkan\u003cstrong\u003eusia\u003c\/strong\u003e, al\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eseks\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edan di\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ekondisi kesehatan individu\u003c\/strong\u003e. Namun, di bawah ini beberapa pedoman umum dalam mengonsumsi vitamin D:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eUntuk\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eorang dewasa\u003c\/strong\u003e, dosis harian vitamin D yang dianjurkan adalah kira-kira\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e15-20 mcg\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(600-800 IU) per hari.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eUntuk rakyat\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003elanjut usia\u003c\/strong\u003e, dosis harian yang disarankan mungkin sedikit lebih tinggi, antara\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e20 dan 25 mcg\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(800-1000 IU) per hari.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLe\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ewanita hamil dan menyusui\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003emungkin memerlukan dosis vitamin D yang lebih tinggi, antara lain\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e15 dan 20 mcg\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(600-800 IU) per hari.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eOrang dengan\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ekekurangan\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003evitamin D mungkin memerlukan dosis yang lebih besar, yang dapat berkisar dari\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e25 hingga 125 mcg\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(1000-5000 IU) per hari, di bawah pengawasan dokter.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eMengapa memilih suplemen kami:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e-Menyediakan 25 mcg Vitamin D per dosis harian;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e-Ini penting untuk kesehatan tulang dan gigi, karena membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfor, mineral penting untuk kesejahteraan kerangka;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e-Mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh, membantu mencegah infeksi;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e-Dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, seperti hipertensi, serangan jantung dan stroke, dengan meningkatkan kesehatan pembuluh darah;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e-Ini memiliki dampak positif pada suasana hati, membantu mencegah gejala depresi dan kecemasan;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e-100% produksi Italia.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55101943775557,"sku":null,"price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/VitaminD25mcg90capsuleYAMAMOTO.webp?v=1751919781","url":"https:\/\/www.fightclubstore.fr\/id\/products\/vitamin-d-25mcg-90-kapsul-yamamoto","provider":"Fight Club Store","version":"1.0","type":"link"}