{"title":"CREATINA","description":"\u003ch2 style=\"margin-bottom: 4.0pt; mso-pagination: widow-orphan; page-break-after: auto;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan lang=\"EN\" style=\"font-size: 17.0pt; line-height: 115%;\"\u003eCreatina per Atleti e Sportivi\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0cm 12.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eLa nostra selezione di creatina \u003ca href=\"https:\/\/www.fightclubstore.com\/collections\/yamamoto\"\u003e\u003cspan style=\"color: #1155cc;\"\u003eYamamoto Nutrition\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e è dedicata agli atleti di arti marziali e sport da combattimento che vogliono migliorare forza, potenza esplosiva e capacità di recupero tra gli sforzi. La creatina è uno degli integratori più studiati e supportati dalla letteratura scientifica: incrementa le riserve di fosfocreatina muscolare, fornendo energia immediata durante sforzi brevi e intensi come colpi, combinazioni, proiezioni e scatti, qualità decisive in ogni disciplina da combattimento.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0cm 12.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eLa gamma comprende CreatinePRO Creapure® in compresse e in polvere, formulata con creatina monoidrato di qualità farmaceutica certificata Creapure®, il gold standard della purezza. CreaPowder è disponibile nei formati da 500 e 1000 grammi per chi cerca creatina monoidrato in polvere ad alto dosaggio. Per chi preferisce una forma a pH tamponato, Kre-Alkalyn® è disponibile in capsule da 240 e nella versione Kre-Alkalyn® Performance da 120, progettata per garantire stabilità gastrica e un assorbimento ottimale senza necessità di fase di carico. Scegli la creatina più adatta al tuo protocollo di integrazione per esprimere tutta la tua potenza sul tatami e sul ring.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"creatinepro-creapure®-500-grammi-yamamoto","title":"CreatinePRO Creapure® Yamamoto® – Creatina Monoidrato 500g","description":"\u003ch1 data-path-to-node=\"0\"\u003eCreatinePRO Creapure® – Creatina Monoidrato di Qualità Superiore\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"1\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"1\" data-index-in-node=\"0\"\u003eCreatinePRO Creapure®\u003c\/b\u003e è l'integratore alimentare di Yamamoto® Nutrition a base di creatina monoidrato micronizzata della massima purezza. È indicato specificamente per sportivi e adulti che praticano attività fisiche richiedenti sforzi muscolari intensi, brevi e ripetitivi. Grazie alla qualità certificata \u003cb data-path-to-node=\"1\" data-index-in-node=\"307\"\u003eCreapure®\u003c\/b\u003e, questo prodotto rappresenta il gold standard mondiale per potenza, efficacia e sicurezza. 🏋️♂️🔥✨\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"2\"\u003e⚙️ Caratteristiche Principali e Qualità Creapure®\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"3\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eIncremento delle Prestazioni:\u003c\/b\u003e La creatina aumenta le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive di elevata intensità e breve durata.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003ePurezza Certificata:\u003c\/b\u003e Creapure® è sinonimo di creatina pura al 99,95%, con livelli di impurità come creatinina e dicianodiammide ridotti al minimo tecnologico.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eTecnologia Brevettata:\u003c\/b\u003e Prodotta in condizioni GMP (Good Manufacturing Practice) con una tecnologia di processo altamente sviluppata che garantisce l'assenza di contaminanti non misurabili come la diidrotriacina.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eAnalitica Coscienziosa:\u003c\/b\u003e Ogni lotto è sottoposto a severi controlli mediante HPLC (Cromatografia liquida ad alta pressione) per assicurare il rispetto delle norme qualitative più rigide.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,4,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,4,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eMicronizzazione Ottimale:\u003c\/b\u003e La forma micronizzata permette una migliore solubilità e un assorbimento più rapido a livello muscolare.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"4\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"4\" data-index-in-node=\"0\"\u003eValori di Analisi Tipici di Creapure®:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"5\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eMonoidrato di creatina:\u003c\/b\u003e min. 99,95%\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eCreatinina:\u003c\/b\u003e \u0026lt; 67 ppm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eDicianidammide (DCD):\u003c\/b\u003e \u0026lt; 30 ppm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eDiidrotriacina (DHT):\u003c\/b\u003e Non misurabile\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"7\"\u003e📝 Modalità d’uso e Assunzione\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"8\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eDosaggio Giornaliero:\u003c\/b\u003e Assumere \u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"31\"\u003e3,4 g di polvere\u003c\/b\u003e (pari a 1 misurino) una volta al giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003ePreparazione:\u003c\/b\u003e Sciogliere la polvere in un abbondante bicchiere d'acqua e mescolare bene fino a completa dissoluzione.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eApporto di Creatina:\u003c\/b\u003e Una dose giornaliera da 3,4 g fornisce esattamente \u003cb data-path-to-node=\"8,2,0\" data-index-in-node=\"72\"\u003e3 g di creatina pura\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55116182323525,"sku":null,"price":57.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/yamamoto-nutrition-creatinepro-creapure-500g-fronte.webp?v=1777976327"},{"product_id":"creatinepro-creapure®-150-compresse-yamamoto","title":"CreatinePRO Creapure® Yamamoto® – Creatina Monoidrato 150 Compresse","description":"\u003ch1 data-path-to-node=\"0\"\u003eCreatinePRO Creapure® – Creatina Monoidrato in Compresse\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"1\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"1\" data-index-in-node=\"0\"\u003eCreatinePRO Creapure®\u003c\/b\u003e è un integratore alimentare che apporta il 100% di creatina monoidrato di qualità superiore \u003cb data-path-to-node=\"1\" data-index-in-node=\"114\"\u003eCreapure®\u003c\/b\u003e. Formulato in pratiche compresse, è indicato per sportivi adulti che praticano esercizio fisico intenso per incrementare le prestazioni fisiche in attività ripetitive, migliorare la potenza massimale e ridurre la sensazione di fatica. La materia prima Creapure® rappresenta il gold standard mondiale per purezza e sicurezza, garantendo un prodotto privo di impurità e sottoprodotti. 🏋️♂️🔥✨\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"2\"\u003e⚙️ Caratteristiche e Funzioni Metaboliche\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"3\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eDeposito Energetico Muscolare:\u003c\/b\u003e Una volta assunta, la creatina viene stoccata nei muscoli come fosfocreatina, costituendo una riserva per contrazioni rapide e intense.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eSupporto Ergogenico:\u003c\/b\u003e Favorisce un miglior recupero tra le serie (sala pesi o calisthenics) e tra le ripetute per gli atleti di velocità.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eAzione Antiossidante:\u003c\/b\u003e Oltre alla performance, svolge un'azione antiossidante e cardioprotettiva.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eQualità Creapure®:\u003c\/b\u003e Garantisce una purezza del 99,99%, risultando priva di contaminanti come dicianamide e diidrotriazina grazie a rigidi standard di produzione GMP e notificati FDA.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,4,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,4,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eSicurezza d'Uso:\u003c\/b\u003e La letteratura scientifica conferma che l'integrazione continuativa di creatina è sicura e non comporta la conversione della molecola in grassi.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"4\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"4\" data-index-in-node=\"0\"\u003eInformazioni Nutrizionali (per dose giornaliera - 3 compresse):\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"5\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eCreatina monoidrato (Creapure®):\u003c\/b\u003e 3 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003edi cui creatina pura:\u003c\/b\u003e 2,64 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"7\"\u003e📝 Modalità d’uso e Assunzione\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"8\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eDosaggio:\u003c\/b\u003e Assumere \u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"19\"\u003e3 compresse una volta al giorno\u003c\/b\u003e con un bicchiere d'acqua.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eConsiglio Tecnico:\u003c\/b\u003e Si raccomanda l'assunzione \u003cb data-path-to-node=\"8,1,0\" data-index-in-node=\"46\"\u003enon a stomaco vuoto\u003c\/b\u003e, preferibilmente in concomitanza con altri nutrienti per ottimizzarne l'assorbimento. 💧\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eStrategie di Integrazione:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"8,2,1\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,1,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,2,1,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eUniforme:\u003c\/b\u003e 3-5 g al giorno in modo costante.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,1,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,2,1,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eCarico:\u003c\/b\u003e 20 g al giorno (divisi in 4 dosi) per la prima settimana, seguiti da una fase di mantenimento di 3-5 g al giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55116182978885,"sku":null,"price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/yamamoto-nutrition-creatinepro-creapure-150-compresse-fronte.webp?v=1777976449"},{"product_id":"creapowder-500-grammi-yamamoto","title":"CreaPOWDER 500 grammi YAMAMOTO","description":"\u003cp\u003eCreaPOWDER apporta\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e100% creatina monoidrato\u003c\/strong\u003e, ed è indicato per sportivi adulti che praticano esercizio fisico intenso: la creatina è infatti in grado di\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eincrementare le prestazioni fisiche\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003enel caso di attività ripetitive, migliora la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epotenza massimale\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edurante l’esercizio e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eriduce l’insorgenza della sensazione di fatica\u003c\/strong\u003e. È uno dei supplementi sportivi con il maggior numero di studi scientifici a sostegno della sua efficacia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecreatina\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(dal greco\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eκρέας\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e= carne) è un derivato amminoacidico naturalmente presente nel nostro organismo. La sua concentrazione aumenta al crescere della massa muscolare. È presente in alimenti di origine animale, ma viene anche prodotta dal nostro organismo a livello epatico, renale e pancreatico. Una volta sintetizzata o assunta tramite dieta o integrazione, viene captata dal tessuto muscolare e stoccata appunto all'interno dei muscoli. La creatina, infatti, fosforilata in fosfocreatina,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecostituisce uno dei depositi energetici muscolari, utilizzata per contrazioni muscolari rapide ed intense\u003c\/strong\u003e. Dal punto di vista metabolico interviene per soddisfare le richieste del\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emetabolismo anaerobico alattacido\u003c\/strong\u003e. In ambito sportivo\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eviene utilizzata come supporto ergogenico\u003c\/strong\u003e, ma risulta avere anche azione antiossidante e cardioprotettiva. A livello pratico permette un miglior recupero tra le serie (sala pesi o calisthenics) e tra le ripetute per atleti di velocità, un risparmio di glicogeno e una migliore compensazione tra gli allenamenti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL’assunzione di creatina è sicura? Posso davvero assumerla per lunghi periodi?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'eccesso di creatina è considerato\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003esicuro\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e, in quanto anche se abbondante questa molecola non può essere convertita in acidi grassi. La letteratura scientifica riporta la sua efficacia se assunta per periodi di tempo continuativi, senza effetti collaterali.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePer chi è consigliata l’assunzione di creatina?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGli effetti ergogenici e ipertrofici della creatina monoidrato non trovano utilità solo nella pratica del\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebodybuilding\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ee della\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epalestra\u003c\/strong\u003e, ma anche in altre attività sportive, come il\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecross training\u003c\/strong\u003e, il\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epowerlifting\u003c\/strong\u003e, le discipline dell’atletica di\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evelocità\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(come i 100 e i 200 metri piani), la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecorsa ad ostacoli\u003c\/strong\u003e, il\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecalisthenics\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ee tanti altri.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eInformazioni Nutrizionali\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable mceItemTable\" cellspacing=\"4\" border=\"0\" style=\"background-color: #dfdfdf; width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003eInformazioni nutrizionali\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePer 1 misurino (3,4 g)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eIngredienti\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ecreatina monoidrato.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eAvvertenze\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003enon superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata. Una dieta variata ed equilibrata e uno stile di vita sano sono importanti. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Conservare in luogo fresco e asciutto, a temperatura ambiente.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eModalità d’uso e assunzione\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eaggiungere 1 misurino (3,4 g) in un bicchiere d’acqua o altra bevanda ed assumere una volta al giorno preferibilmente ai pasti.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eIl nostro consiglio\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content markdown-product-details\"\u003e\n\u003cp\u003eLe raccomandazioni per il suo utilizzo si limitano ad indicare l'assunzione ottimale\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eNON a stomaco vuoto\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ee per\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eperiodi di tempo continuativi\u003c\/strong\u003e, meglio se\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ein concomitanza all'assunzione di altri nutrienti\u003c\/strong\u003e. L'eccesso di creatina è considerato “sicuro”, in quanto anche se abbondante questa molecola non può essere convertita in acidi grassi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePer l'assunzione la letteratura consiglia due diverse strategie:\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCON ASSUNZIONE UNIFORME\u003c\/strong\u003e: 3-5 g di creatina al giorno\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCON FASE DI CARICO\u003c\/strong\u003e: picco di assunzione da 1 settimana a 20 giorni con 20 g \/ giorno (da suddividere in 4 assunzioni giornaliere di 5g l'una); seguita da fase di mantenimento a 3-5 g al giorno in modo costante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDubbi frequenti\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÈ normale che il mio prodotto a base di creatina non si sciolga del tutto? Cosa posso fare?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNonostante la creatina sia uno dei supplementi sportivi più conosciuti e più utilizzati, con molteplici anni di studi scientifici a supporto dell’efficacia, è una sostanza che presenta un unico limite, ovvero la solubilità. Per sua natura, infatti,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ela creatina in forma MONOIDRATO tende a rimanere in sospensione\u003c\/strong\u003e, ovvero non sempre si riesce a sciogliere completamente. È quindi consigliabile sempre\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eagitare bene lo shaker prima di bere\u003c\/strong\u003e, in modo che non resti sul fondo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUna valida alternativa per aggirare eventualmente questo problema è quello di scegliere forme alternative di Creatina, ovvero in compresse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrendo le proteine in polvere. Posso assumere in concomitanza anche CreaPOWDER?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCertamente. Non c’è alcuna controindicazione nell’associare la creatina alle proteine in polvere, anzi: le consigliamo in associazione per il raggiungimento del fabbisogno proteico ed il mantenimento di una composizione corporea ideale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDevo prendere CreaPOWDER tutti i giorni, anche quando non mi alleno?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi: la creatina non è nello specifico un pre-workout, ed\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ei benefici derivati dalla sua assunzione si manifestano quando viene assunta in continuativo\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(quindi senza interruzioni).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePerché scegliere il nostro integratore:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eContiene 3000 mg di creatina monoidrato per dose;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIncrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive e migliora la potenza massimale durante l’esercizio;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRiduce l’insorgenza della sensazione di fatica;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdeguato a diverse tipologie di sportivi, dal bodybuilder al velocista, per migliorare le ripetute e miglior recupero tra le serie;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProduzione 100% italiana;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMoltissimi studi scientifici a supporto della sua utilità.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Senza Aroma","offer_id":55116221940037,"sku":null,"price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/CreaPOWDER500grammiYAMAMOTO.webp?v=1752090951"},{"product_id":"kre-alkalyn®-performance-120-yamamoto","title":"Kre-ALKALYN® PERFORMANCE 120 YAMAMOTO","description":"\u003cp\u003eYamamoto® Nutrition Kre-ALKALYN® PERFORMANCE è un integratore alimentare a base di estratti vegetali e altri fattori nutrizionali, in capsule, adatto per gli sportivi adulti che praticano attività fisica intensa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-ALKALYN® PERFORMANCE contiene gli estratti di cacao e caffè verde, che svolgono un'azione tonica e di sostegno metabolico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-Alkalyn® è una delle forme di creatina più avanzate disponibili oggi sul mercato. Grazie al suo elevato pH, Kre-Alkalyn®viene rilasciato nei muscoli alla massima potenza, consentendo di ottenere straordinari risultati e livelli superiori di produzione di ATP. Kre-Alkalyn® non richiede la fase di carico e non provoca alcuno degli spiacevoli effetti collaterali che diverse persone riscontrano con altre forme di creatina.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-ALKALYN® PERFORMANCE è costituito da una formulazione unica nel suo genere. Scegliendo Kre-ALKALYN® PERFORMANCE avrete la possibilità di mantenere saturi i vostri muscoli di creatina. Ma con la creatina a pH corretto: Kre-Alkalyn®. Kre-Alkalyn® non provoca gonfiore, mal di stomaco o la conversione di creatina in creatinina.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMa la vera forza di Kre-ALKALYN® PERFORMANCE sta nella sua formulazione!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAbbiamo aggiunto tirosina, teobromina, caffè verde e caffeina. Siamo l'unica azienda al mondo che ha combinato questi 5 ingredienti per un risultato fuori da normale!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eContiene caffeina (60 mg\/dose giornaliera).\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eInformazioni Nutrizionali\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable mceItemTable\" cellspacing=\"4\" border=\"0\" style=\"background-color: #dfdfdf; width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003eInformazioni nutrizionali\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePer dose giornaliera (1 capsula)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina monoidrato tamponanata (Kre-Alkalyn® pH Corrected® Creatine)\u003cbr\u003edi cui creatina\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 mg\u003cbr\u003e440 mg\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-tirosina\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCacao\u003cbr\u003edi cui teobromina 6%\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e65 mg\u003cbr\u003e3,9 mg\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCaffè verde\u003cbr\u003edi cui acido clorogenico 70%\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 mg\u003cbr\u003e42 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCaffeina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Ingredienti\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003ecreatina monoidrato tamponata (Kre-Alkalyn® pH Corrected® Creatine), L-tirosina, capsula vegetale (agente di rivestimento: idrossi-propil-metilcellulosa), cacao (Theobroma cacao L.) semi e.s. tit. 6% teobromina, caffè verde (Coffea arabica L.) semi e.s. tit. 70% acido clorogenico, caffeina anidra, agenti antiagglomeranti: biossido di silicio, sali di magnesio degli acidi grassi.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eModalità d’uso e assunzione\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eAssumere 1 capsula una volta al giorno con un bicchiere d’acqua, preferibilmente la mattina a colazione.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55116225806661,"sku":null,"price":43.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/Kre-ALKALYN_PERFORMANCE120YAMAMOTO.webp?v=1752091042"},{"product_id":"kre-alkalyn®-240-capsule-yamamoto","title":"Kre-ALKALYN® 240 capsule YAMAMOTO","description":"\u003cp\u003eYamamoto® Nutrition Kre-ALKALYN® è un integratore alimentare a base di creatina monoidrato tamponata (Kre-Alkalyn® pH Corrected Creatine®), indicato per gli sportivi adulti che praticano attività fisica intensa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-ALKALYN®è una delle forme di creatina più avanzate disponibili oggi sul mercato. Grazie al suo elevato pH, Kre-Alkalyn®viene rilasciato nei muscoli alla massima potenza, consentendo di ottenere straordinari risultati e livelli superiori di produzione di ATP.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-ALKALYN® non richiede la fase di carico e non provoca alcuno degli spiacevoli effetti collaterali che diverse persone riscontrano con altre forme di creatina.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQualsiasi atleta che pratica sport molto intensi e che richiedono movimenti esplosivi trarranno enormi benefici dall'integrazione di creatina..\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eInformazioni Nutrizionali\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable\" border=\"0\" cellspacing=\"4\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eInformazioni Nutrizionali\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePer dose giornaliera (4  capsule)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina monoidrato tamponata (Kre-Alkalyn® pH Corrected Creatine®)\u003cbr\u003edi cui creatina\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3000 mg\u003cbr\u003e2640 mg\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eIngredienti\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003ecreatina monoidrato tamponata (Kre-Alkalyn® pH Corrected Creatine®), capsula (gelatina alimentare), agenti antiagglomeranti: sali di magnesio degli acidi grassi, biossido di silicio.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eAvvertenze\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eNon superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata. Una dieta variata ed equilibrata e uno stile di vita sano sono importanti. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Non utilizzare in gravidanza e nei bambini o comunque per periodi prolungati senza sentire il parere del medico.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eModalità d’uso e assunzione\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eAssumere 4 capsule al giorno, con abbondante acqua.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55116229673285,"sku":null,"price":65.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/Kre-ALKALYN_240capsuleYAMAMOTO.webp?v=1752091143"},{"product_id":"creapowder-1000-g-yamamoto","title":"CreaPOWDER 1000 g YAMAMOTO","description":"\u003ch2\u003eCreaPOWDER: cos’è e a che cosa serve\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCreaPOWDER apporta\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e100% creatina monoidrato\u003c\/strong\u003e, ed è indicato per sportivi adulti che praticano esercizio fisico intenso: la creatina è infatti in grado di\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eincrementare le prestazioni fisiche\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003enel caso di attività ripetitive, migliora la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epotenza massimale\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edurante l’esercizio e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eriduce l’insorgenza della sensazione di fatica\u003c\/strong\u003e. È uno dei supplementi sportivi con il maggior numero di studi scientifici a sostegno della sua efficacia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecreatina\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(dal greco\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eκρέας\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e= carne) è un derivato amminoacidico naturalmente presente nel nostro organismo. La sua concentrazione aumenta al crescere della massa muscolare. È presente in alimenti di origine animale, ma viene anche prodotta dal nostro organismo a livello epatico, renale e pancreatico. Una volta sintetizzata o assunta tramite dieta o integrazione, viene captata dal tessuto muscolare e stoccata appunto all'interno dei muscoli.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa creatina, infatti, fosforilata in fosfocreatina,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecostituisce uno dei depositi energetici muscolari, utilizzata per contrazioni muscolari rapide ed intense\u003c\/strong\u003e. Dal punto di vista metabolico interviene per soddisfare le richieste del\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emetabolismo anaerobico alattacido\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn ambito sportivo\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eviene utilizzata come supporto ergogenico\u003c\/strong\u003e, ma risulta avere anche azione antiossidante e cardioprotettiva. A livello pratico permette un miglior recupero tra le serie (sala pesi o calisthenics) e tra le ripetute per atleti di velocità, un risparmio di glicogeno e una migliore compensazione tra gli allenamenti.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eL’assunzione di creatina è sicura? Posso davvero assumerla per lunghi periodi?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'eccesso di creatina è considerato\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esicuro\u003c\/strong\u003e, in quanto anche se abbondante questa molecola non può essere convertita in acidi grassi. La letteratura scientifica riporta la sua efficacia se assunta per periodi di tempo continuativi, senza effetti collaterali.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePer chi è consigliata l’assunzione di creatina?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGli effetti ergogenici e ipertrofici della creatina monoidrato non trovano utilità solo nella pratica del\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebodybuilding\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ee della\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epalestra\u003c\/strong\u003e, ma anche in altre attività sportive, come il\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecross training\u003c\/strong\u003e, il\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epowerlifting\u003c\/strong\u003e, le discipline dell’atletica di\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evelocità\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(come i 100 e i 200 metri piani), la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecorsa ad ostacoli\u003c\/strong\u003e, il\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecalisthenics\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ee tanti altri.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__nutritional_information_legacy\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eInformazioni Nutrizionali\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable mceItemTable\" cellspacing=\"4\" cellpadding=\"0\" border=\"0\" style=\"background-color: #dfdfdf; width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eInformazioni nutrizionali\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e\u003cstrong\u003ePer 1 misurino (3,4 g)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003eCreatina\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e3 g\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eIngredienti\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eCreatina monoidrato.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eAvvertenze\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eNon superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia. Una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano sono importanti. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eModalità d’uso e assunzione\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eaggiungere 1 misurino (3,4 g) in un bicchiere d’acqua o altra bevanda ed assumere una volta al giorno preferibilmente ai pasti.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eIl nostro consiglio\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ch2\u003eCome assumere CreaPOWDER: il nostro consiglio\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe raccomandazioni per il suo utilizzo si limitano ad indicare l'assunzione ottimale\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eNON a stomaco vuoto\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ee per\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eperiodi di tempo continuativi\u003c\/strong\u003e, meglio se\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ein concomitanza all'assunzione di altri nutrienti\u003c\/strong\u003e. L'eccesso di creatina è considerato “sicuro”, in quanto anche se abbondante questa molecola non può essere convertita in acidi grassi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePer l'assunzione la letteratura consiglia due diverse strategie:\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCON ASSUNZIONE UNIFORME\u003c\/strong\u003e: 3-5 g di creatina al giorno\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCON FASE DI CARICO\u003c\/strong\u003e: picco di assunzione da 1 settimana a 20 giorni con 20 g \/ giorno (da suddividere in 4 assunzioni giornaliere di 5g l'una); seguita da fase di mantenimento a 3-5 g al giorno in modo costante.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDubbi frequenti su CreaPOWDER\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eÈ normale che il mio prodotto a base di creatina non si sciolga del tutto? Cosa posso fare?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNonostante la creatina sia uno dei supplementi sportivi più conosciuti e più utilizzati, con molteplici anni di studi scientifici a supporto dell’efficacia, è una sostanza che presenta un unico limite, ovvero la solubilità. Per sua natura, infatti,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ela creatina in forma MONOIDRATO tende a rimanere in sospensione\u003c\/strong\u003e, ovvero non sempre si riesce a sciogliere completamente. È quindi consigliabile sempre\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eagitare bene lo shaker prima di bere\u003c\/strong\u003e, in modo che non resti sul fondo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUna valida alternativa per aggirare eventualmente questo problema è quello di scegliere forme alternative di Creatina, ovvero in compresse.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePrendo le proteine in polvere. Posso assumere in concomitanza anche CreaPOWDER?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCertamente. Non c’è alcuna controindicazione nell’associare la creatina alle proteine in polvere, anzi: le consigliamo in associazione per il raggiungimento del fabbisogno proteico ed il mantenimento di una composizione corporea ideale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDevo prendere CreaPOWDER tutti i giorni, anche quando non mi alleno?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSi: la creatina non è nello specifico un pre-workout, ed\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ei benefici derivati dalla sua assunzione si manifestano quando viene assunta in continuativo\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(quindi senza interruzioni).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePerché scegliere il nostro integratore:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eContiene 3000 mg di creatina monoidrato per dose;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIncrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive e migliora la potenza massimale durante l’esercizio;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRiduce l’insorgenza della sensazione di fatica;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdeguato a diverse tipologie di sportivi, dal bodybuilder al velocista, per migliorare le ripetute e miglior recupero tra le serie;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProduzione 100% italiana;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMoltissimi studi scientifici a supporto della sua utilità.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Senza Aroma","offer_id":55116239536453,"sku":null,"price":84.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/CreaPOWDER1000gYAMAMOTO.webp?v=1752091255"}],"url":"https:\/\/www.fightclubstore.fr\/it\/collections\/creatina-1.oembed","provider":"Fight Club Store","version":"1.0","type":"link"}