Vitamina K2 + D3 Nova Fórmula 60 comprimidos YAMAMOTO

Yamamoto® Research Vitamina K2 + D3 é um suplemento alimentar à base de vitamina K2 e vitamina D3 em alta dosagem, que pode ser utilizado em todos os casos de aumento das necessidades ou diminuição da ingestão destas vitaminas. A Vitamina D3 é fundamental para o apoio à saúde dos ossos e dentes, o suporte ao sistema imunitário e para prevenir o aparecimento de patologias cardiovasculares, enquanto a vitamina K2 contribui para a normal coagulação do sangue e para a manutenção de ossos saudáveis.

A vitamina K2 desempenha várias funções no nosso organismo: em particular atua ativando a MGP (Matrix Gla Protein), uma proteína que liga o cálcio circulante no sangue e impede a sua precipitação sob a forma de cristais na parede arterial, prevenindo a formação de placas ateromatosas. Além disso, a vitamina K2 estimula a osteocalcina, uma proteína que favorece a adesão do cálcio ao tecido ósseo e aos dentes, tornando-os mais resistentes e flexíveis. Encontra-se em alimentos como lacticínios, ovos, carne e alguns tipos de vegetais de folha verde.

A associação com a vitamina D3 torna o suplemento ainda mais eficaz no apoio à saúde dos ossos e dentes.

Normalmente, de facto, a vitamina D é produzida pelo organismo após exposição à luz solar: sintetizamos cerca de 80% da vitamina D necessária através da pele exposta ao sol, mas muitas vezes não é possível expor-se o suficiente. Passamos a maior parte do tempo em locais fechados (escritório, escola ou em casa) e, além disso, também as fontes alimentares de vitamina D não garantem valores ótimos e, embora se tenda a considerar a Vitamina D apenas para a saúde dos ossos, na realidade esta vitamina é importante para muitos aspetos da saúde. É um "para-hormona" que atua em órgãos e sistemas tal como uma hormona. A vitamina D é fundamental para o sistema esquelético, estimula a absorção de cálcio e fósforo e é essencial para a manutenção de uma boa saúde dos ossos e dentes. A vitamina D encontra-se em quase 3.000 genes do corpo e os seus recetores por todo o corpo: torna-se assim claro como este micronutriente está envolvido em muitos processos ligados ao nosso bem-estar.

Quais são os sintomas da deficiência de Vitamina D? E de Vitamina K? A deficiência de vitamina D pode causar uma série de sintomas e problemas de saúde, incluindo:

• Fraqueza muscular;
• Dores musculares e articulares;
• Cansaço e fadiga;
• Capacidade reduzida de cicatrização de feridas;
• Depressão;
• Perda de densidade óssea e osteoporose;
• Aumento do risco de fraturas ósseas;
• Capacidade reduzida do sistema imunitário para combater infeções.

Além disso, a deficiência de vitamina D pode estar relacionada a um aumento do risco de algumas doenças crónicas.

A deficiência de vitamina K pode causar:

• Osteoporose ou fragilidade óssea;
• Calcificação arterial;
• Sangramento excessivo e dentes fracos;
• Problemas no crescimento.

Para quem é recomendada a toma de Vitamina D3 50 μg? A toma de vitamina K2 + D3 pode ser recomendada para várias categorias de pessoas, incluindo:

• Pessoas com um aumento do risco de osteoporose ou de fraturas ósseas, como mulheres na menopausa, idosos ou pessoas com condições que podem enfraquecer os ossos.
• Pessoas com um aumento do risco de doenças cardiovasculares, como por exemplo pessoas com fatores de risco como hipertensão, colesterol elevado ou diabetes.
• Pessoas com má absorção intestinal ou com condições que podem interferir na absorção de nutrientes.
• Pessoas que seguem dietas restritivas ou vegetarianas/veganas, que podem não ingerir quantidades suficientes de vitamina K2 e D3.

Qual é a diferença entre a vitamina D e a vitamina D3? São a mesma coisa? A principal diferença entre a vitamina D e a vitamina D3 é a sua origem e forma química.

A vitamina D é de facto uma vitamina lipossolúvel que existe em duas formas principais: a vitamina D2 (ergocalciferol) e a vitamina D3 (colecalciferol). A vitamina D2 encontra-se principalmente em fontes vegetais, enquanto a vitamina D3 encontra-se em fontes animais e é produzida naturalmente pela pele em resposta à luz solar UVB.

A vitamina D3 é considerada a forma mais eficaz de vitamina D, pois tem uma maior afinidade pelos recetores de vitamina D no corpo e é convertida em forma ativa mais facilmente do que a vitamina D2. Além disso, os suplementos de vitamina D3 são geralmente mais eficazes a aumentar os níveis de vitamina D no sangue do que a vitamina D2.

O que muda entre a vitamina K e a K2? Qual é a diferença? A vitamina K2, ou menacinona, é uma vitamina lipossolúvel, pertencente à família da vitamina K. Esta família de vitaminas inclui:

• a vitamina K1, o filoquinona, que se encontra nas plantas e é depois convertida em K2 (é portanto a forma menos eficaz, porque tem de ser transformada na forma ativa para garantir uma ação significativa);

• a vitamina K2, que existe em duas formas: MK-4 (na carne, ovos e lacticínios) e MK-7 (na carne alimentada a pasto, sementes de soja fermentadas, iogurte e kefir) e mais biodisponível e rapidamente utilizada pelo organismo;

• a vitamina K3, de origem sintética e útil para a regulação da coagulação do sangue.

A forma K2 MK-7 é portanto a ideal para a formulação de suplementos alimentares, natural e altamente biodisponível.