{"title":"КРЕАТИН","description":"\u003ch2 style=\"margin-bottom: 4.0pt; mso-pagination: widow-orphan; page-break-after: auto;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan lang=\"EN\" style=\"font-size: 17.0pt; line-height: 115%;\"\u003eКреатин для спортсменов и спортсменов\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0cm 12.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eНаш выбор креатина \u003ca href=\"https:\/\/www.fightclubstore.com\/collections\/yamamoto\"\u003e\u003cspan style=\"color: #1155cc;\"\u003eЯмамото Питание\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e предназначен для спортсменов, занимающихся боевыми искусствами и единоборствами, которые хотят улучшить силу, взрывную мощь и способность к восстановлению между упражнениями. Креатин является одной из наиболее изученных и поддерживаемых в научной литературе добавок: он увеличивает запасы фосфокреатина в мышцах, обеспечивая немедленную энергию во время коротких и интенсивных усилий, таких как удары, комбинации, броски и спринт, решающие качества в каждой боевой дисциплине.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0cm 12.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eАссортимент включает CreatinePRO Creapure® в таблетках и порошке, в состав которого входит моногидрат креатина фармацевтического качества, сертифицированный Creapure®, — золотой стандарт чистоты. CreaPowder доступен в форматах 500 и 1000 грамм для тех, кто ищет порошок моногидрата креатина с высокими дозами. Для тех, кто предпочитает форму с буферным раствором pH, Kre-Alkalyn® доступен в 240 капсулах и в версии Kre-Alkalyn® Performance (120 шт.), разработанной для обеспечения стабильности желудка и оптимального всасывания без необходимости фазы загрузки. Выберите креатин, который лучше всего подходит для вашего протокола приема добавок, чтобы проявить всю свою силу на татами и на ринге.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"creatinepro-creapure®-500-grammi-yamamoto","title":"CreatinePRO Creapure® Yamamoto® — моногидрат креатина 500 г","description":"\u003ch1 data-path-to-node=\"0\"\u003eCreatinePRO Creapure® – моногидрат креатина высшего качества\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"1\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"1\" data-index-in-node=\"0\"\u003eКреатинПРО Creapure®\u003c\/b\u003e — пищевая добавка от Yamamoto® Nutrition на основе микронизированного моногидрата креатина высочайшей чистоты. Он специально показан спортсменам и взрослым, выполняющим физические упражнения, требующие интенсивных, коротких и повторяющихся мышечных усилий. Благодаря сертифицированному качеству \u003cb data-path-to-node=\"1\" data-index-in-node=\"307\"\u003eCreapure®\u003c\/b\u003e, этот продукт представляет собой мировой золотой стандарт эффективности, эффективности и безопасности. 🏋️♂️🔥✨\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"2\"\u003e⚙️ Основные характеристики и качество Creapure®\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"3\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eУвеличение производительности:\u003c\/b\u003e Креатин повышает физическую работоспособность в случае повторяющихся действий высокой интенсивности и короткой продолжительности.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eСертифицированная чистота:\u003c\/b\u003e Creapure® является синонимом чистого креатина 99,95%, при этом уровень примесей, таких как креатинин и дицианодиамид, снижен до технологического минимума.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eЗапатентованная технология:\u003c\/b\u003e Произведено в условиях GMP (надлежащей производственной практики) с использованием высокоразвитой технологической технологии, которая гарантирует отсутствие не поддающихся измерению примесей, таких как дигидротриацин.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eДобросовестная аналитика:\u003c\/b\u003e Каждая партия подвергается строгому контролю с использованием ВЭЖХ (жидкостной хроматографии высокого давления) для обеспечения соответствия самым строгим стандартам качества.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,4,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,4,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eОптимальная микронизация:\u003c\/b\u003e Микронизированная форма обеспечивает лучшую растворимость и более быстрое всасывание на уровне мышц.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"4\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"4\" data-index-in-node=\"0\"\u003eТипичные значения анализа Creapure®:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"5\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eКреатина моногидрат:\u003c\/b\u003e мин. 99,95%\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eКреатинин:\u003c\/b\u003e \u003c67 частей на миллион\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eДицианидамид (DCD):\u003c\/b\u003e \u003c 30 частей на миллион\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eДигидротриацин (ДГТ):\u003c\/b\u003e Не измеримо\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"7\"\u003e📝 Способ применения и приема\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"8\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eЕжедневная дозировка:\u003c\/b\u003e Нанять \u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"31\"\u003e3,4 г порошка\u003c\/b\u003e (равен 1 мерной ложке) один раз в день.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eПодготовка:\u003c\/b\u003e Растворите порошок в большом стакане воды и хорошо перемешайте до полного растворения.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eПотребление креатина:\u003c\/b\u003e Суточная доза 3,4 г обеспечивает ровно \u003cb data-path-to-node=\"8,2,0\" data-index-in-node=\"72\"\u003e3 г чистого креатина\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55116182323525,"sku":null,"price":57.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/yamamoto-nutrition-creatinepro-creapure-500g-fronte.webp?v=1777976327"},{"product_id":"creatinepro-creapure®-150-compresse-yamamoto","title":"CreatinePRO Creapure® Yamamoto® – моногидрат креатина, 150 таблеток","description":"\u003ch1 data-path-to-node=\"0\"\u003eCreatinePRO Creapure® – моногидрат креатина в таблетках\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"1\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"1\" data-index-in-node=\"0\"\u003eКреатинПРО Creapure®\u003c\/b\u003e это пищевая добавка, которая обеспечивает 100% моногидрат креатина высшего качества. \u003cb data-path-to-node=\"1\" data-index-in-node=\"114\"\u003eCreapure®\u003c\/b\u003e. Выпущенный в практичные таблетки, он показан взрослым спортсменам, которые занимаются интенсивными физическими упражнениями, для повышения физической работоспособности при повторяющихся действиях, повышения максимальной мощности и уменьшения чувства усталости. Сырье Creapure® представляет собой мировой золотой стандарт чистоты и безопасности, гарантируя отсутствие примесей и побочных продуктов в продукте. 🏋️♂️🔥✨\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"2\"\u003e⚙️ Характеристики и метаболические функции\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"3\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eЗапас мышечной энергии:\u003c\/b\u003e После приема креатин сохраняется в мышцах в виде креатинфосфокреатина, образуя резерв для быстрых и интенсивных сокращений.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eЭргогенная поддержка:\u003c\/b\u003e Это способствует лучшему восстановлению между подходами (в тренажерном зале или художественной гимнастике) и между повторениями для скоростных спортсменов.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eАнтиоксидантное действие:\u003c\/b\u003e Помимо эффективности, он оказывает антиоксидантное и кардиопротекторное действие.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eКачество Creapure®:\u003c\/b\u003e Он гарантирует чистоту 99,99% и не содержит примесей, таких как дицианамид и дигидротриазин, благодаря строгим производственным стандартам GMP и FDA.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,4,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,4,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eБезопасность использования:\u003c\/b\u003e Научная литература подтверждает, что постоянный прием креатина безопасен и не предполагает превращения молекулы в жир.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"4\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"4\" data-index-in-node=\"0\"\u003eПищевая ценность (на суточную дозу — 3 таблетки):\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"5\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eКреатин моногидрат (Creapure®):\u003c\/b\u003e 3 г\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eиз них чистый креатин:\u003c\/b\u003e 2,64 г\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"7\"\u003e📝 Способ применения и приема\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"8\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eДозировка:\u003c\/b\u003e Нанять \u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"19\"\u003e3 таблетки один раз в день\u003c\/b\u003e со стаканом воды.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eТехническая консультация:\u003c\/b\u003e Рекомендуется принять его \u003cb data-path-to-node=\"8,1,0\" data-index-in-node=\"46\"\u003eне натощак\u003c\/b\u003e, желательно в сочетании с другими питательными веществами для оптимизации усвоения. 💧\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eСтратегии интеграции:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"8,2,1\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,1,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,2,1,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eУниформа:\u003c\/b\u003e 3-5 г в день последовательно.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,1,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,2,1,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eЗагрузка:\u003c\/b\u003e 20 г в день (разделенные на 4 приема) в течение первой недели, затем следует поддерживающая фаза по 3–5 г в день.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55116182978885,"sku":null,"price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/yamamoto-nutrition-creatinepro-creapure-150-compresse-fronte.webp?v=1777976449"},{"product_id":"creapowder-500-grammi-yamamoto","title":"CreaPOWDER 500 grammes YAMAMOTO","description":"\u003cp\u003eCreaPOWDER apporte\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e100 % de créatine monohydrate\u003c\/strong\u003e, et est destiné aux sportifs adultes pratiquant un exercice physique intense : la créatine est en effet capable de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003erenforcer les performances physiques\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edans le cas d’activités répétées, améliore la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epuissance maximale\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ependant l’effort et\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ediminue l’apparition de la sensation de fatigue\u003c\/strong\u003e. C’est l’un des compléments sportifs bénéficiant du plus grand nombre d’études scientifiques attestant de son efficacité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecréatine\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(du grec\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eκρέας\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e= chair) est un dérivé aminoacide naturellement présent dans notre organisme. Sa concentration augmente avec la masse musculaire. Elle se trouve dans les aliments d’origine animale, mais est aussi produite par notre corps au niveau du foie, des reins et du pancréas. Une fois synthétisée ou ingérée par l’alimentation ou la supplémentation, elle est captée par le tissu musculaire et stockée précisément dans les muscles. La créatine, en effet, phosphorylée en phosphocréatine,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003econstitue l’un des réservoirs énergétiques musculaires, utilisée pour les contractions musculaires rapides et intenses\u003c\/strong\u003e. D’un point de vue métabolique, elle intervient pour répondre aux besoins du\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emétabolisme anaérobie alactique\u003c\/strong\u003e. Dans le domaine sportif,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eelle est utilisée comme soutien ergogénique\u003c\/strong\u003e, mais possède aussi une action antioxydante et cardioprotectrice. En pratique, elle permet une meilleure récupération entre les séries (salle de musculation ou gymnastique au poids du corps) et entre les répétitions pour les athlètes de vitesse, une économie de glycogène et une meilleure compensation entre les entraînements.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa prise de créatine est-elle sûre ? Puis-je vraiment la prendre sur de longues périodes ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL’excès de créatine est considéré\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003esans danger\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e, car même en grande quantité cette molécule ne peut pas être transformée en acides gras. La littérature scientifique rapporte son efficacité lorsqu’elle est prise sur des périodes continues, sans effets secondaires.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÀ qui est recommandée la prise de créatine ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes effets ergogéniques et hypertrophiques de la créatine monohydrate ne sont pas utiles uniquement dans la pratique du\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eculturisme\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eet de la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esalle de sport\u003c\/strong\u003e, mais aussi dans d’autres activités sportives, comme le\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecross-training\u003c\/strong\u003e, le\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ehaltérophilie de force\u003c\/strong\u003e, les disciplines d’athlétisme de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evitesse\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(comme le 100 et le 200 mètres plats), la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecourse de haies\u003c\/strong\u003e, la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003egymnastique au poids du corps\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eet bien d’autres.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eInformations nutritionnelles\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable mceItemTable\" cellspacing=\"4\" border=\"0\" style=\"background-color: #dfdfdf; width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003eInformations nutritionnelles\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePar 1 doseur (3,4 g)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCréatine\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eIngrédients\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ecréatine monohydrate.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eAvertissements\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eNe pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments ne doivent pas être considérés comme des substituts d’une alimentation variée. Une alimentation variée et équilibrée ainsi qu’un mode de vie sain sont importants. Tenir hors de portée des enfants de moins de trois ans. Conserver dans un endroit frais et sec, à température ambiante.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eMode d’emploi et prise\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eAjouter 1 doseur (3,4 g) dans un verre d’eau ou une autre boisson et prendre une fois par jour de préférence au cours des repas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eNotre conseil\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content markdown-product-details\"\u003e\n\u003cp\u003eLes recommandations pour son utilisation se limitent à indiquer la prise optimale\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eNON à jeun\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eet pour\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edes périodes continues\u003c\/strong\u003e, de préférence\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003een même temps que la prise d’autres nutriments\u003c\/strong\u003e. L’excès de créatine est considéré comme « sûr », car même en grande quantité cette molécule ne peut pas être transformée en acides gras.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour la prise, la littérature conseille deux stratégies différentes :\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePRISE UNIFORME\u003c\/strong\u003e : 3-5 g de créatine par jour\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePHASE DE CHARGE\u003c\/strong\u003e : pic de prise de 1 semaine à 20 jours avec 20 g \/ jour (à répartir en 4 prises journalières de 5 g chacune) ; suivie d’une phase de maintien à 3-5 g par jour de façon constante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuestions fréquentes\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEst-il normal que mon produit à base de créatine ne se dissolve pas complètement ? Que puis-je faire ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBien que la créatine soit l’un des compléments sportifs les plus connus et les plus utilisés, avec de nombreuses années d’études scientifiques à l’appui de son efficacité, c’est une substance qui présente une seule limite, à savoir la solubilité. Par nature, en effet,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ela créatine sous forme MONOHYDRATE a tendance à rester en suspension\u003c\/strong\u003e, c’est-à-dire qu’elle ne se dissout pas toujours complètement. Il est donc conseillé de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebien agiter le shaker avant de boire\u003c\/strong\u003e, afin qu’elle ne reste pas au fond.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUne bonne alternative pour contourner éventuellement ce problème est de choisir des formes alternatives de créatine, notamment en comprimés.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJe prends des protéines en poudre. Puis-je aussi prendre CreaPOWDER en même temps ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCertainement. Il n’y a aucune contre-indication à associer la créatine aux protéines en poudre, au contraire : nous les recommandons ensemble pour atteindre les besoins en protéines et maintenir une composition corporelle idéale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDois-je prendre CreaPOWDER tous les jours, même lorsque je ne m’entraîne pas ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOui : la créatine n’est pas spécifiquement un pré-entraînement, et\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eles bienfaits de sa prise se manifestent lorsqu’elle est prise de façon continue\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(donc sans interruption).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePourquoi choisir notre complément :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eContient 3000 mg de créatine monohydrate par dose ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAméliore les performances physiques en cas d’activités répétées et augmente la puissance maximale pendant l’effort ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiminue l’apparition de la sensation de fatigue ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdapté à différents types de sportifs, du culturiste au sprinteur, pour améliorer les répétitions et la récupération entre les séries ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFabrication 100 % italienne ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDe nombreuses études scientifiques soutiennent son utilité.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Без вкуса","offer_id":55116221940037,"sku":null,"price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/CreaPOWDER500grammiYAMAMOTO.webp?v=1752090951"},{"product_id":"kre-alkalyn®-performance-120-yamamoto","title":"Kre-ALKALYN® PERFORMANCE 120 ЯМАМОТО","description":"\u003cp\u003eYamamoto® Nutrition Kre-ALKALYN® PERFORMANCE — это пищевая добавка на основе растительных экстрактов и других пищевых факторов в капсулах, подходящая для взрослых спортсменов, практикующих интенсивные физические нагрузки.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-ALKALYN® PERFORMANCE содержит экстракты какао и зеленого кофе, которые оказывают тонизирующее и метаболическое действие.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-Alkalyn® — одна из самых передовых форм креатина, доступных сегодня на рынке. Благодаря высокому уровню pH Kre-Alkalyn® высвобождается в мышцы с максимальной мощностью, что позволяет вам достичь выдающихся результатов и превосходного уровня производства АТФ. Кре-Алкалин® не требует фазы загрузки и не вызывает каких-либо неприятных побочных эффектов, которые многие люди испытывают при приеме других форм креатина.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-ALKALYN® PERFORMANCE создан по уникальной формуле. Выбрав Kre-ALKALYN® PERFORMANCE, вы получите возможность насыщать мышцы креатином. Но с креатином с правильным pH: Kre-Alkalyn®. Кре-Алкалин® не вызывает вздутие живота, боли в желудке или превращение креатина в креатинин.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eНо настоящая сила Kre-ALKALYN® PERFORMANCE заключается в его формуле!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eМы добавили тирозин, теобромин, зеленый кофе и кофеин. Мы единственная компания в мире, которая объединила эти 5 ингредиентов для достижения исключительного результата!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eСодержит кофеин (60 мг\/суточная доза).\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eИнформация о пищевой ценности\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable mceItemTable\" cellspacing=\"4\" border=\"0\" style=\"background-color: #dfdfdf; width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003eИнформация о пищевой ценности\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eСуточная доза (1 капсула)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eЗабуференный моногидрат креатина (Kre-Alkalyn® pH Corrected® Creatine)\u003cbr\u003eиз них креатин\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 мг\u003cbr\u003e440 мг\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-тирозин\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200мг\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eкакао\u003cbr\u003eиз них теобромин 6%\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e65 мг\u003cbr\u003e3,9 мг\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eЗеленый кофе\u003cbr\u003eиз них хлорогеновая кислота 70%\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 мг\u003cbr\u003e42 мг\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eКофеин\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 мг\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Ингредиенты\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eзабуференный моногидрат креатина (Kre-Alkalyn® pH Corrected® Creatine), L-тирозин, растительная капсула (покрывающий агент: гидроксипропилметилцеллюлоза), семена какао (Theobroma cacao L.) d.e. синица. 6% теобромина, семена зеленого кофе (Coffea arabica L.) d.e. синица. 70% хлорогеновая кислота, безводный кофеин, антислеживатели: диоксид кремния, магниевые соли жирных кислот.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eСпособ применения и приема\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eПринимать по 1 капсуле один раз в день, запивая стаканом воды, желательно утром во время завтрака.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55116225806661,"sku":null,"price":43.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/Kre-ALKALYN_PERFORMANCE120YAMAMOTO.webp?v=1752091042"},{"product_id":"kre-alkalyn®-240-capsule-yamamoto","title":"Кре-АЛКАЛИН® 240 капсул ЯМАМОТО","description":"\u003cp\u003eYamamoto® Nutrition Kre-ALKALYN® — это пищевая добавка на основе забуференного моногидрата креатина (Kre-Alkalyn® pH Corrected Creatine®), предназначенная для взрослых спортсменов, практикующих интенсивные физические нагрузки.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-ALKALYN® — одна из самых передовых форм креатина, доступных сегодня на рынке. Благодаря высокому уровню pH Kre-Alkalyn® высвобождается в мышцы с максимальной мощностью, что позволяет вам достичь выдающихся результатов и превосходного уровня производства АТФ.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-ALKALYN® не требует фазы загрузки и не вызывает каких-либо неприятных побочных эффектов, которые многие люди испытывают при приеме других форм креатина.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eЛюбой спортсмен, который занимается очень интенсивными видами спорта, требующими взрывных движений, получит огромную пользу от приема креатина.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eИнформация о пищевой ценности\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable\" border=\"0\" cellspacing=\"4\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eИнформация о пищевой ценности\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eСуточная доза (4 капсулы)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eЗабуференный моногидрат креатина (Kre-Alkalyn® pH Corrected Creatine®)\u003cbr\u003eиз них креатин\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3000 мг\u003cbr\u003e2640 мг\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eИнгредиенты\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eзабуференный моногидрат креатина (Kre-Alkalyn® pH Corrected Creatine®), капсула (пищевой желатин), антислеживатели: магниевые соли жирных кислот, диоксид кремния.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eПредупреждения\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eНе превышайте рекомендуемую суточную дозу. Добавки не предназначены для замены разнообразного питания. Важны разнообразное и сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Хранить в недоступном для детей младше трех лет. Не используйте во время беременности, у детей или в любом случае в течение длительного времени без консультации с врачом.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eСпособ применения и приема\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eПринимать по 4 капсулы в день, запивая большим количеством воды.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55116229673285,"sku":null,"price":65.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/Kre-ALKALYN_240capsuleYAMAMOTO.webp?v=1752091143"},{"product_id":"creapowder-1000-g-yamamoto","title":"CreaPOWDER 1000 g YAMAMOTO","description":"\u003ch2\u003eCreaPOWDER : qu’est-ce que c’est et à quoi sert-il\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCreaPOWDER apporte\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e100 % de créatine monohydrate\u003c\/strong\u003e, et est destiné aux sportifs adultes pratiquant un exercice physique intense : la créatine est en effet capable de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003erenforcer les performances physiques\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003elors d’activités répétées, améliore la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epuissance maximale\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ependant l’effort et\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ediminue l’apparition de la sensation de fatigue\u003c\/strong\u003e. C’est l’un des compléments sportifs les plus étudiés scientifiquement pour son efficacité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecréatine\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(du grec\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eκρέας\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e= chair) est un dérivé d’acides aminés naturellement présent dans notre organisme. Sa concentration augmente avec la masse musculaire. Elle se trouve dans les aliments d’origine animale, mais est aussi produite par notre corps au niveau du foie, des reins et du pancréas. Une fois synthétisée ou apportée par l’alimentation ou la supplémentation, elle est captée par le tissu musculaire et stockée à l’intérieur des muscles.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa créatine, en effet, phosphorylée en phosphocréatine,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003econstitue l’un des réservoirs d’énergie musculaire, utilisée pour les contractions musculaires rapides et intenses\u003c\/strong\u003e. D’un point de vue métabolique, elle intervient pour répondre aux besoins du\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emétabolisme anaérobie alactique\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans le domaine sportif\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eelle est utilisée comme soutien ergogénique\u003c\/strong\u003e, mais possède aussi une action antioxydante et cardioprotectrice. En pratique, elle permet une meilleure récupération entre les séries (salle de musculation ou gymnastique au poids du corps) et entre les répétitions pour les athlètes de vitesse, une économie de glycogène et une meilleure compensation entre les entraînements.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLa prise de créatine est-elle sûre ? Puis-je vraiment la prendre sur de longues périodes ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL’excès de créatine est considéré\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esans danger\u003c\/strong\u003e, car même en grande quantité cette molécule ne peut pas être transformée en acides gras. La littérature scientifique rapporte son efficacité lorsqu’elle est prise sur des périodes continues, sans effets secondaires.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÀ qui est recommandée la prise de créatine ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLes effets ergogéniques et hypertrophiants de la créatine monohydrate ne sont pas utiles uniquement dans la pratique du\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eculturisme\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eet de la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esalle de sport\u003c\/strong\u003e, mais aussi dans d’autres activités sportives, comme le\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecross training\u003c\/strong\u003e, le\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epowerlifting\u003c\/strong\u003e, les disciplines d’athlétisme de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evitesse\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(comme le 100 et 200 mètres plats), la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecourse de haies\u003c\/strong\u003e, la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003egymnastique au poids du corps\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eet bien d’autres.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__nutritional_information_legacy\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eInformations nutritionnelles\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable mceItemTable\" cellspacing=\"4\" cellpadding=\"0\" border=\"0\" style=\"background-color: #dfdfdf; width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eInformations nutritionnelles\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e\u003cstrong\u003ePar 1 doseur (3,4 g)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003eCréatine\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e3 g\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eIngrédients\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eCréatine monohydrate.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eAvertissements\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eNe pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments ne doivent pas être considérés comme un substitut à une alimentation variée. Une alimentation variée et équilibrée ainsi qu’un mode de vie sain sont importants. Tenir hors de portée des enfants de moins de trois ans.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eMode d’emploi et prise\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eajouter 1 doseur (3,4 g) dans un verre d’eau ou une autre boisson et prendre une fois par jour de préférence au repas.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eNotre conseil\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ch2\u003eComment prendre CreaPOWDER : notre conseil\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLes recommandations pour son usage se limitent à indiquer la prise optimale\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eNON à jeun\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eet pour\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edes périodes continues\u003c\/strong\u003e, de préférence\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003een même temps que d’autres nutriments\u003c\/strong\u003e. L’excès de créatine est considéré comme « sûr », car même en grande quantité cette molécule ne peut pas être transformée en acides gras.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour la prise, la littérature conseille deux stratégies différentes :\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePRISE UNIFORME\u003c\/strong\u003e : 3-5 g de créatine par jour\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePHASE DE CHARGE\u003c\/strong\u003e : pic de prise d’une semaine à 20 jours avec 20 g \/ jour (à répartir en 4 prises journalières de 5 g chacune) ; suivie d’une phase d’entretien à 3-5 g par jour de façon constante.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes sur CreaPOWDER\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eEst-il normal que mon produit à base de créatine ne se dissolve pas complètement ? Que puis-je faire ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBien que la créatine soit l’un des compléments sportifs les plus connus et les plus utilisés, avec de nombreuses années d’études scientifiques à l’appui de son efficacité, c’est une substance qui présente une seule limite, à savoir la solubilité. Par nature, en effet,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ela créatine sous forme MONOHYDRATE a tendance à rester en suspension\u003c\/strong\u003e, c’est-à-dire qu’elle ne se dissout pas toujours complètement. Il est donc conseillé de toujours\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebien agiter le shaker avant de boire\u003c\/strong\u003e, afin qu’elle ne reste pas au fond.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUne bonne alternative pour contourner ce problème est de choisir des formes alternatives de créatine, notamment en comprimés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eJe prends des protéines en poudre. Puis-je prendre CreaPOWDER en même temps ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCertainement. Il n’y a aucune contre-indication à associer la créatine aux protéines en poudre, au contraire : nous les recommandons ensemble pour atteindre les besoins en protéines et maintenir une composition corporelle idéale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDois-je prendre CreaPOWDER tous les jours, même les jours sans entraînement ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui : la créatine n’est pas spécifiquement un pré-entraînement, et\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eles bienfaits de sa prise se manifestent lorsqu’elle est prise de façon continue\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(donc sans interruption).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePourquoi choisir notre complément :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eContient 3000 mg de créatine monohydrate par dose ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAméliore les performances physiques lors d’activités répétées et augmente la puissance maximale pendant l’effort ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiminue l’apparition de la sensation de fatigue ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdapté à différents types de sportifs, du culturiste au sprinteur, pour améliorer les répétitions et la récupération entre les séries ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFabrication 100 % italienne ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDe nombreuses études scientifiques soutiennent son utilité.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Без вкуса","offer_id":55116239536453,"sku":null,"price":84.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/CreaPOWDER1000gYAMAMOTO.webp?v=1752091255"}],"url":"https:\/\/www.fightclubstore.fr\/ru\/collections\/%d0%ba%d1%80%d0%b5%d0%b0%d1%82%d0%b8%d0%bd.oembed","provider":"Fight Club Store","version":"1.0","type":"link"}