{"product_id":"vitamina-d3-50mcg-60-compresse-yamamoto","title":"维生素 D3 50mcg 60 片 YAMAMOTO","description":"\u003cp\u003eYamamoto® Research 的维生素 D3 是一种食品补充剂，每粒胶囊提供 50 微克维生素 D3，相当于 2000 IU\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e胆钙化醇\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(\u003cem\u003eD3 形式的维生素 D\u003c\/em\u003e），并且可以在所有情况下使用\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e需求增加\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e或减少这种维生素的摄入量。维生素 D3 对于支持骨骼和牙齿的健康、支持免疫系统和预防心血管疾病的发生至关重要。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e通常，这种维生素是稍后由身体产生的\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e暴露在阳光下\u003c\/strong\u003e：我们通过暴露在阳光下的皮肤合成大约 80% 的必需维生素 D，但通常无法充分暴露自己。我们大部分时间都在室内（办公室、学校或家里）度过，而且\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e维生素 D 的食物来源并不能保证最佳值\u003c\/strong\u003e。天然富含维生素 D 的食物通常来自动物（如鱼、肉、蛋和乳制品），而在蔬菜中，维生素 D 的含量可忽略不计（蘑菇除外）。在烹饪中使用单不饱和脂肪酸（例如特级初榨橄榄油中的单不饱和脂肪酸）可以提高维生素 D 的吸收，因为这种维生素\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e脂溶性\u003c\/strong\u003e。尽管采取了这些措施，我们往往只能满足全部需求的 20%。由于这些原因，越来越普遍地诉诸使用基于维生素 D 的食品补充剂，而不是仅在出现骨质疏松症、更年期、老年人、儿童和新生儿问题时才使用它们。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e尽管我们倾向于只考虑维生素 D\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e骨骼健康\u003c\/strong\u003e，实际上这种维生素很重要\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e健康的许多方面\u003c\/strong\u003e。这是一个“\u003cem\u003e副激素\u003c\/em\u003e“它就像激素一样作用于器官和系统。维生素 D 对于骨骼系统至关重要，\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e促进钙和磷的吸收\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e对于维持良好的骨骼和牙齿健康至关重要。维生素 D 几乎存在于\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e3,000 个基因\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e身体及其遍布全身的受体：因此，这种微量营养素如何参与与我们的健康相关的许多过程就变得很清楚了。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e鉴于其在骨骼系统健康中的重要作用，维生素 D 的摄入对于维持健康至关重要\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e儿童在整个成长阶段\u003c\/strong\u003e，以及在整个成年生活中维持正常的骨骼和牙齿。最难以满足维生素 D 需求的受试者是\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e老人\u003c\/strong\u003e，谁的皮肤转换阳光的效率较低，谁处于\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e超重\u003c\/strong\u003e，鉴于这种维生素是脂溶性的，显然那些谋生的人\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e久坐和滥用防晒霜\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e在夏天，因为它们会阻止皮肤产生维生素 D。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e维生素D缺乏症有哪些症状？\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e维生素 D 缺乏会导致许多症状和健康问题，包括：\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e肌肉无力；\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e肌肉和关节疼痛；\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e疲倦和乏力；\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e伤口愈合能力降低；\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e沮丧;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e骨密度下降和骨质疏松症；\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e骨折风险增加；\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e免疫系统抵抗感染的能力降低。\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e此外，维生素 D 缺乏可能与以下因素有关：\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e某些慢性疾病的风险增加\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e哪些人适合服用 50 微克维生素 D3？\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e建议不同类别的人群服用维生素 D3 50 微克\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e缺乏这种维生素\u003c\/strong\u003e，例如：\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e居住在的人们\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e阳光照射少的地区\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e或者被迫在室内度过大部分时间的人；\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e人\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e老人\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e由于衰老而维生素D吸收减少的人；\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e患有影响维生素 D 吸收的疾病的人，例如\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e乳糜泻\u003c\/strong\u003e, 的\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e克罗恩病\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e或\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e纤维化\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e囊性的；\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e人与\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e深色皮肤\u003c\/strong\u003e，因为黑色素会减少皮肤中维生素 D 的产生。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e然而，在服用维生素 D 补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的建议，以评估是否确实有必要以及最适合您个人需求的剂量。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e维生素 D 和维生素 D3 之间有何变化？它们是同一件事吗？\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e维生素 D 和维生素 D3 之间的主要区别在于\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e起源\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ee\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e化学形式\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e维生素 D 实际上是一种\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e脂溶性维生素\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e它以两种主要形式存在：\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e维生素D2\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(\u003cem\u003e麦角钙化醇\u003c\/em\u003e）和\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e维生素D3\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(\u003cem\u003e胆钙化醇\u003c\/em\u003e）。维生素 D2 主要存在于植物来源中，而维生素 D3 存在于动物来源中，由皮肤响应 UVB 阳光而自然产生。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e的\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e维生素 D3 被认为是维生素 D 最有效的形式\u003c\/strong\u003e，因为它有一个\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e增加体内维生素 D 受体的亲和力\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e并转换为\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e主动形式\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e比维生素 D2 更容易。此外，维生素 D3 补充剂在提高血液维生素 D 水平方面通常比维生素 D2 更有效。\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003e营养信息\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable\" cellspacing=\"4\" border=\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e营养信息\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e每日剂量（1 片）\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e%AR*\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e维生素D3\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50微克\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1000\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"3\"\u003e*AR：参考假设\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003e成分\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003e填充剂：纤维素、胆钙化醇（维生素D）、抗结块剂：脂肪酸镁盐、二氧化硅。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003e警告\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e不要超过推荐的每日剂量。补充剂不能替代多样化的饮食。多样化、均衡的饮食和健康的生活方式很重要。请将本品放在三岁以下儿童接触不到的地方。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003e使用方法及摄入量\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e每天 1 片，用水送服。\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003e我们的建议\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003e没有一个\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e一天中的特定时间\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e其中最好服用维生素D。但是，由于维生素D是一种维生素\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e脂溶性\u003c\/strong\u003e，与含有一定量的膳食一起服用可能会有用\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e健康脂肪\u003c\/strong\u003e，例如干果、鳄梨或奇亚籽。这样，维生素D就可以\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e更好地吸收\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e并被身体所利用。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e经常有疑问\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e我可以将 50 微克维生素 D3 与其他补充剂一起服用吗？\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e是的\u003c\/strong\u003e，如果没有特殊禁忌症，可以将维生素 D3 50mcg 与其他补充剂一起服用。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e此外，有些物质会影响维生素D的吸收，例如\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e足球\u003c\/strong\u003e, 的\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e镁\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e和\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e维生素K2\u003c\/strong\u003e，因此确保平衡这些营养素的摄入量以最大限度地发挥维生素 D3 50 微克的功效非常重要。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e服用维生素 D 的推荐剂量是多少？\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e维生素 D 的推荐剂量可能会根据不同情况而有所不同\u003cstrong\u003e年龄\u003c\/strong\u003e, 阿尔\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e性别\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e并在\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e个人健康状况\u003c\/strong\u003e。不过，以下是服用维生素 D 的一些一般准则：\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e对于\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e成人\u003c\/strong\u003e，维生素 D 的每日推荐剂量约为\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e15-20微克\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e（600-800 IU）每天。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e为了人民\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e老人\u003c\/strong\u003e，推荐的每日剂量可能略高，介于\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e20 和 25 微克\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e（800-1000 IU）每天。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e乐\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e孕妇和哺乳期妇女\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e可能需要更高剂量的维生素 D 等\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e15 和 20 微克\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e（600-800 IU）每天。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e人与\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e缺点\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e维生素 D 可能需要更大剂量，范围从\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e25 至 125 微克\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e（1000-5000 IU）每天，在医生的监督下。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e为什么选择我们的补充剂：\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e每日剂量 50 微克维生素 D3；\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e它支持骨骼和牙齿的健康，帮助身体吸收钙和磷，这些矿物质对骨骼的健康至关重要；\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e支持免疫系统健康，帮助预防感染；\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e通过改善血管健康，降低高血压、心脏病和中风等心血管疾病的发病风险；\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e它对情绪产生积极影响，有助于预防抑郁症状和焦虑；\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e100% 意大利生产。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default 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