스피루리나 30캡슐 야마모토

스피루리나 해조류는 생체 이용률이 매우 높은 영양소가 풍부한 진정한 "슈퍼푸드"로 간주되며, 임무 수행 중에 우주 비행사에게도 투여할 수 있을 뿐만 아니라 운동선수와 완전 채식주의자들도 일반적으로 사용합니다.

스피루리나(Arthrospira)는 믿어지는 바에도 불구하고 조류가 아니라 시아노박테리움입니다. 원핵 및 광독립영양 유기체로 녹색-청색을 띠고 나선 모양을 하며 담수에 서식하지만 중탄산나트륨, 칼륨, 마그네슘 및 셀레늄 염과 같은 무기염 농도가 높은 멕시코 고원의 호수와 같이 전 세계에서 극히 소수의 지역에만 널리 퍼져 있습니다. 그러나 그 사용은 고대부터 시작되었으며 인구는 실제로 멕시코, 16세기 아즈텍인들이 텍스코코 호수에서 수집했거나 차드에서는 9세기부터 소비되었습니다. 최근 몇 년 동안 스피루리나는 UN(1974)과 WHO에서 각각 "미래의 식품"과 "21세기 최고의 식품"으로 정의한 지명 덕분에 많은 명성을 얻었습니다. 최근 NASA는 우주 비행사의 식단을 포함하여 이 미세 조류에 주목을 돌렸습니다. 스피루리나 해조류의 특성과 특성 덕분에 스피루리나 조류 재배는 개발도상국의 영양실조 퇴치를 목표로 하는 수많은 글로벌 프로젝트에 포함되었습니다. 2016년에 Maternal and Pediatric Nutrition에 발표된 가자 지구의 영양실조 및 빈혈 어린이 87명을 대상으로 한 연구에 따르면 3개월간 스피루리나 보충제를 섭취하면 체중, 키와 같은 여러 가지 성장 인자가 개선되고 철분, 페리틴, 헤모글로빈 수치가 증가하는 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 또한 2016년에 인도 카르나타카 주 정부는 JSW 에너지와 협력하여 영양실조 어린이에게 스피루리나를 제공하는 프로그램을 수립했습니다. 이 프로그램의 효과는 JSW 웹사이트에서 확인할 수 있으며, 보고된 내용에 따르면 어린이, 임산부, 모유 수유 중인 엄마의 영양실조 사례가 46% 감소했습니다.

그 영양적 특성은 정말 놀랍습니다. 실제로 스피루리나 해조류는 생체 이용률이 높은 아미노산, 미네랄(특히 철, 칼슘, 마그네슘, 칼륨 및 셀레늄), 비타민(B 복합체, 엽산, 비타민 A, C 및 E) 및 필수 지방산을 매우 높은 농도로 함유하고 독특한 영양 특성을 지닌 "완전한" 식품으로 간주됩니다. 영양가가 높고 회복력이 뛰어나며 우리 몸이 빠르고 쉽게 흡수될 수 있도록 하는 요소들의 집중입니다.

매우 높은 단백질 함량(음식 100g당 65-70g, 살코기 20-25g에 비해)은 "담당단백질"이라고 불리는 단백질의 공급원으로서 가장 중요한 식품입니다. 즉, 식물 자체에 의해 미리 소화되고 이로 인해 더 잘 동화될 수 있는 식물성 단백질은 채식주의자 또는 비건 식단을 따르는 사람들에게 특히 적합합니다.

뛰어난 비타민 섭취량과 귀중한 항산화 특성 덕분에 스피루리나 기반 보충제는 운동선수(특히 지구력 스포츠를 하는 사람)와 "이상적인" 체중에 도달하려는 사람들 사이에서 매우 인기가 있습니다.
운동선수는 특히 강렬한 육체적 활동 중에 젖산의 형성을 억제하는 높은 비오틴과 페리독신 함량의 이점을 누릴 수 있으며, 여기에 포함된 풍부한 아미노산은 근육량을 지원합니다.

체중 조절 및 감소를 위해 식이요법을 따르는 사람들은 페닐알라닌(3%)이 배고픔 자극을 줄이고 포만감을 촉진하여 식욕 신경 중추에 작용할 수 있으므로 그 특성을 활용할 수 있습니다. 또한, 통제된 저칼로리 요법 중에 이 제품을 사용하면 허약함을 유발하지 않고 일정한 영양 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.

매우 광범위하게 사용되는 어린이, 회복기 환자 또는 섭식 장애(폭식증, 거식증)로 고통받는 사람들에게도 적용됩니다. 스피루리나는 비타민이나 미네랄 결핍을 충족시키고 폭식증 위기의 출현을 완화하는 데 도움이 될 수 있으므로 다양한 정도의 일반적인 영양 결핍을 채우는 데 도움이 됩니다. 셀룰로오스가 없는 특별한 세포벽은 탁월한 소화성을 제공합니다.

생체 이용률이 높은 형태의 칼슘, 철분, 엽산이 다량 함유되어 있기 때문에 임산부와 모유 수유 여성에게 보충이 특히 중요합니다.

스피루리나의 특성에 관한 이러한 모든 장점 때문에 스피루리나는 운동선수나 회복기 환자뿐만 아니라 완전 채식 및 채식 식단에서도 계속해서 널리 사용되고 있습니다. 정기적으로 섭취하면 지방의 산화가 개선되고, 면역 체계와 근육 체계의 건강을 유지하고 부상 위험을 줄이는 데 필수적인 강력한 항산화제인 글루타티온(GSH)의 농도가 향상됩니다. 연구를 통해 확인된 저혈압 작용이 있는데, 이는 혈관을 확장하고 심혈관 위험으로부터 보호하는 작용을 하는 내피 수준에서 산화질소 합성효소의 발현 증가로 인해 발생하는 것으로 보입니다. 그러나 고혈압 환자의 스피루리나 섭취는 나트륨 섭취량이 많기 때문에 의사의 주의 깊은 평가가 필요합니다. 심혈관 보호 작용이 있어 나쁜 콜레스테롤(LDL)과 중성지방을 감소시키는 동시에 좋은 콜레스테롤(HDL)의 증가를 촉진합니다. 일부 연구에서는 생체 내 스피루리나의 항산화 및 항염증 활성을 입증했습니다. 특히 스피루리나를 보충하면 세포 염증의 단백질 표지자인 IL-6의 농도를 감소시키는 효과가 있습니다. 항산화 특성으로 인해 미학 분야에서의 작용도 최근에 나타났습니다. 실제로 스피루리나는 피부, 모발, 손톱 건강에 도움이 되는 것으로 보이며 노화 방지, 여드름 방지, 비듬 방지 및 재생 치료제 개발에도 응용되고 있습니다. 또한, 스피루리나 해조류는 칙칙하고 활력이 잃은 피부에 진정한 영양분을 공급하여 수분을 공급하고 피부가 정상적인 수분 지질 균형을 회복하도록 돕습니다.