Bcaa TABS 300 tabletek YAMAMOTO

BCAA TABS od Yamamoto Nutrition to matryca składająca się w 100% z aminokwasów rozgałęzionych w stosunku 2:1:1, pozyskanych poprzez fermentację roślinną. Aminokwasy rozgałęzione (BCAA – Branched Chain Amino Acid) to 3 aminokwasy należące do grupy aminokwasów niezbędnych, czyli takich, których organizm ludzki nie jest w stanie samodzielnie syntetyzować w ilości wystarczającej do zaspokojenia potrzeb, i które muszą być koniecznie dostarczane z dietą. Ważne jest, aby pamiętać, że BCAA są częścią aminokwasów niezbędnych EAA (Essential Amino Acid), a aminokwasy to cząsteczki organiczne, które nasz organizm wykorzystuje do tworzenia białek.

Formuła jest dodatkowo wzbogacona o witaminę B1 , która wspiera prawidłowy metabolizm energetyczny, oraz witaminę B6 , która przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz do utrzymania prawidłowego metabolizmu białek i glikogenu.

BCAA TABS charakteryzuje się obecnością stosunku l-leucyny, l-izoleucyny i l-waliny 2:1:1, co daje skład bardzo podobny do naturalnego występującego w mięśniach szkieletowych. Poniżej główne cechy tych 3 aminokwasów:

• Leucyna: naturalnie występuje w mleku, kukurydzy, kurczaku i jajach. Pełni ważną rolę na poziomie mięśniowym i jest alternatywnym źródłem energii podczas intensywnej aktywności sportowej.

• Isoleucyna: występuje głównie w kukurydzy, ziemniakach, kurczaku, jajach, orzeszkach ziemnych, bresaoli, jagnięcinie. Jest ściśle związana z zapotrzebowaniem na glukozę (jest bowiem określana jako aminokwas glukogenny i ketogenny), zapobiega katabolizmowi białek strukturalnych i wspomaga regenerację po długotrwałym wysiłku.

• Walina: jest bogata w proszek z białka jaj, białka soi, algę Spirulinę, nabiał i produkty mleczne. Pełni ważne funkcje, zwłaszcza w odbudowie tkanek.

BCAA są jednym z najpopularniejszych suplementów diety wśród sportowców, kulturystów i entuzjastów fitnessu. Te aminokwasy są niezbędne do syntezy białek mięśniowych oraz naprawy uszkodzonych tkanek mięśniowych powstałych podczas wysiłku fizycznego.

Stanowią około 35% aminokwasów egzogennych w białkach mięśniowych i są szczególnie ważne dla utrzymania i wzrostu beztłuszczowej masy mięśniowej. Ponadto BCAA mogą pomóc zmniejszyć zmęczenie mięśni oraz poprawić wydajność podczas ćwiczeń fizycznych.

Jedną z głównych zalet przyjmowania suplementów BCAA jest ich zdolność do zwiększania syntezy białek mięśniowych: leucyna wydaje się być najważniejszym aminokwasem stymulującym syntezę białek mięśniowych, aktywując metaboliczną ścieżkę zwaną mTOR.

Poza strukturą z bocznym łańcuchem rozgałęzionym, inną cechą tych aminokwasów jest ich metabolizm. W rzeczywistości są jedynymi aminokwasami, które nie są metabolizowane w wątrobie, lecz trafiają bezpośrednio do tkanki mięśniowej. Tutaj są metabolizowane przez enzym BCAA aminotransferazę, który właśnie nie występuje w wątrobie.
Wszystkie trzy aminokwasy rozgałęzione są insulinogenne, ale w przeciwieństwie do innych aminokwasów, które stymulują insulinę, nie są glukagonogenne. Ta właściwość przyciągnęła uwagę rynku suplementów ze względu na korzyści wynikające z pików insuliny po wysiłku fizycznym.

Do czego służy suplement aminokwasów rozgałęzionych?

Aminokwasy rozgałęzione mają 3 główne funkcje: są wykorzystywane do syntezy białek gdzie, wraz z pozostałymi 17 alfa-aminokwasami, stanowią „cegiełki” białek, są wykorzystywane jako źródło energii oraz pełnią funkcję cząsteczek sygnałowych.