Glutamine POWDER 1000 gramów YAMAMOTO

Glutamine POWDER to suplement Yamamoto Nutrition oparty na najczystszej L-glutaminie w proszku, pozyskanej w procesie fermentacji roślinnej.
Glutamine POWDER jest przeznaczony dla sportowców wykonujących intensywny wysiłek mięśniowy.

Glutamina to aminokwas warunkowo niezbędny dla naszego organizmu, który koncentruje się szczególnie w tkankach mięśniowych. Jest niezbędna dla układu nerwowego, odgrywa ważną rolę w procesach trawiennych oraz jest istotnym pośrednikiem w funkcjach nerek i wątroby. Dzięki wysokiej dostępności w organizmie L-glutamina pełni wiele funkcji, a nasz organizm wykorzystuje ją w zależności od potrzeb, przekształcając ją na przykład w inny aminokwas w zależności od wymagań różnych tkanek. W normalnych warunkach glutamina jest syntetyzowana głównie w mięśniach szkieletowych, a w mniejszej ilości w wątrobie, mózgu i płucach.

Glutamina pełni różne funkcje: pomaga zapobiegać katabolizmowi mięśni, wspiera wchłanianie składników odżywczych w jelitach podczas intensywnego wysiłku lub jest wykorzystywana jako alternatywne źródło energii. Ze względu na korzyści dla zdrowia jelit glutamina zyskuje na popularności na rynku fitness i suplementacji: w obliczu rosnącego stresu jelitowego i trawiennego, jest przydatna także w fazie budowy masy mięśniowej, aby utrzymać zdrowie jelit, które może być zagrożone przez wysoką kaloryczność diety.

Wydaje się również, że glutamina odgrywa rolę w opóźnianiu uczucia zmęczenia, wspierając syntezę glikogenu i zmniejszając akumulację amoniaku, nie podnosząc przy tym poziomu insuliny. Glikogen mięśniowy jest kluczowy dla wysiłku fizycznego i dobrej wydajności podczas treningów, a suplementacja glutaminą jest szczególnie korzystna w okresach diety niskowęglowodanowej lub podczas redukcji. Poprawia regenerację mięśni, zwłaszcza u mężczyzn, oraz wspiera nawodnienie komórek. Jest bezpiecznym suplementem nawet przy długotrwałym stosowaniu. Najnowsze badania sugerują przyjmowanie 8 g glutaminy dziennie po treningu dla resyntezy glikogenu, natomiast dawki około 20 g/dzień zaleca się w celach antykatabolicznych, przyjmując je po treningu lub podzielone na kilka dawek w ciągu dnia.