Legionarius 720 g YAMAMOTO

O que é Legionarius

Legionarius é um suplemento alimentar de isomaltulose Palatinose™ e aminoácidos ramificados na proporção 2:1:1 provenientes de fermentação vegetal com adição de água de coco e sais em forma citrato. O produto é enriquecido com magnésio e potássio, que contribuem para a função muscular normal, e com as vitaminas B6 e B12, que juntamente com o magnésio contribuem para o metabolismo energético normal e para a redução do cansaço e fadiga.

Para manter um desempenho prolongado no tempo sem quedas físicas ou de concentração, é necessário que o atleta tenha um suporte energético constante, evitando ao máximo a desidratação. Desde sempre, a missão da Yamamoto® Nutrition é a pesquisa de produtos da melhor eficácia criados a partir de matérias-primas excelentes e estudados para satisfazer as necessidades de atletas de todos os níveis.

Graças à meticulosa colaboração com atletas profissionais, à escuta contínua das suas necessidades e à colaboração entre o campeão internacional de MMA Alessio Sakara e o Dr. Gabriele Trapani (Diretor do Departamento de Investigação e Desenvolvimento, Yamamoto® Nutrition) criámos Legionarius, um suplemento que apoia as sessões intensas e prolongadas de treino típicas dos lutadores e de todas as disciplinas de combate, Cross Trainers, triatletas, maratonistas, ciclistas e amantes do culturismo.

O profissional é um “atleta holístico”, intensamente empenhado em bases aeróbicas e anaeróbicas, que combina a reatividade ao gesto atlético. Necessita, portanto, de manter a sua resistência por períodos prolongados sem quedas energéticas, de concentração nem perturbações digestivas. Além disso, deve ser capaz de recuperar o mais rapidamente possível.

Legionarius é uma Edição Especial desenvolvida com base nas necessidades diretamente indicadas pela profunda experiência de um campeão do calibre de Alessio Sakara. O nosso departamento de investigação e desenvolvimento focou-se nas principais dificuldades que podem surgir durante os treinos ou numa competição, para criar um produto pensado "por atletas para atletas".

Os elementos que compõem o Legionarius

Legionarius é uma mistura de elementos para tomar durante o treino (através da sua garrafa ou garrafinha de água) que permite criar uma onda gradual de energia para apoiar os músculos envolvidos no esforço graças a:

• Isomaltulose Palatinose™ (hidratos de carbono com eficiência certificada)
• Aminoácidos ramificados com altíssimo grau de solubilidade provenientes de fermentação vegetal
• Sais minerais em forma citrato
• Água de coco

Para obter o melhor rendimento energético, de facto, numa fase delicada como a da prestação, o atleta deve introduzir combustível de alto valor nutritivo e bem tolerado pelo corpo.

Isomaltulose Palatinose™

O Isomaltulose (Palatinose™) é um açúcar dissacarídeo de baixo índice glicémico cuja molécula é formada pela união de dois açúcares monossacarídeos, a glucose e a frutose. É um açúcar natural presente em pequenas quantidades no mel e no açúcar de cana, que tem um poder adoçante equivalente a 45-50% do sacarose (açúcar branco). Recentemente, tem vindo a ser cada vez mais utilizado como ingrediente em bebidas desportivas pelas suas propriedades interessantes. Caracterizado por um processo de absorção e libertação muito gradual na corrente sanguínea, o isomaltulose apresenta uma curva glicémica moderada ao longo do tempo, sem picos ou quedas repentinas que podem ocorrer com outras fontes de hidratos de carbono (glucose ou maltodextrinas). Demonstrou ser, portanto, uma fonte energética de libertação lenta que pode sustentar o organismo durante sessões de treino prolongadas. Graças às suas características estruturais, além de não elevar excessivamente a glicemia e a potência insulínica, não provoca o aparecimento de distúrbios gastrointestinais como fenómenos fermentativos, náusea, diarreia osmótica, fornecendo energia e hidratação constante graças a uma osmolaridade reduzida.

Aminoácidos de cadeia ramificada

Os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) são conhecidos e apreciados tanto por atletas de desportos de potência como de resistência. São três dos aminoácidos essenciais:
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• Leucina
• Valina
• Isoleucina

Três substâncias que o nosso corpo não consegue produzir sozinho e que devem ser introduzidas através da alimentação. Os BCAA são absorvidos pela mucosa intestinal e, através do sangue, passam como aminoácidos livres diretamente para os tecidos. Ao contrário dos outros aminoácidos, são metabolizados diretamente nos músculos, sem serem decompostos ou reconstruídos pelo fígado. Os BCAA são usados há muito tempo no desporto porque representam uma grande parte dos aminoácidos essenciais presentes na musculatura humana. São tomados para combater a degradação muscular (catabolismo) induzida pelo treino e são potencialmente benéficos em desportos de potência e resistência, tanto como suporte para os músculos, como para ajudar a combater o aparecimento da fadiga. Durante longas sessões de atividade física intensa, é fácil estar perto do esgotamento do glicogénio muscular. Quando isso acontece, entra-se num estado de "emergência" energética, pelo que o organismo usará uma reserva energética alternativa, ativando a enzima envolvida na oxidação dos BCAA no músculo. Vai então recorrer à fonte de proteínas musculares, em detrimento da própria performance e da recuperação muscular.

Sais minerais, eletrólitos e água de coco

Além do equilíbrio da glicemia, que já mencionámos, para os atletas é fundamental outro fator: a hidratação. Uma diminuição excessiva de líquidos pode, de facto, ser prejudicial para o desempenho e para a saúde. Para afetar o desempenho basta ultrapassar o limiar de 2% da massa corporal inicial em líquidos perdidos e não repostos. Quando este limiar é ultrapassado, as principais alterações fisiológicas observáveis são uma série de distúrbios que vão além da queda de desempenho. Refiro-me a um aumento acelerado do cansaço psicofísico, aumento da temperatura, da frequência cardíaca (devido a um volume sanguíneo circulante reduzido), consumo de glicogénio, funções metabólicas alteradas, distúrbios gastrointestinais, dores de cabeça, distúrbios cognitivos, até ao colapso. É portanto evidente que manter um bom equilíbrio eletrolítico antes, durante e após uma prestação é fundamental. Graças à bebida LEGIONARIUS é possível combater a desidratação graças ao aporte de elementos valiosos de suporte como:

• Eletrólitos
• Magnésio
• Potássio
• Cloro

Além disso, existe o valor acrescentado de um conjunto natural de microelementos com alto poder reidratante, como a água de coco, que ajudam a manter uma hidratação adequada e a prevenir cãibras causadas pela intensa sudação ou por atividades realizadas em temperaturas elevadas.